輔食餵養,這3個坑娃做法,你犯了嗎?

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終於可以給寶寶吃自己親手做的輔食了,想到這,寶媽的心底還有一絲得意,可是你知道嗎?輔食餵養方式錯了,是會耽誤寶寶發育的。

帶娃之路忽快忽慢。說快吧,天天面對着個不會說話只會哇哇哭的娃,加上ta的屎尿屁,針恨不得娃原地長到一米八;說慢吧,娃的每個成長階段都需要悉心以待,有利於寶寶成長的知識要全速充電,以免耽誤了寶寶長身體的最佳時刻。

這不,寶寶很快就到了添輔食的時候了!

輔食餵養,這3個坑娃做法,你犯了嗎?

添加輔食是爲了滿足寶寶在成長髮育過程中的全面營養需求。在“母乳爲主輔食爲輔”的餵養方式下,寶寶能獲取到更多更豐富的營養素種類,促進器官、骨骼、神經系統的不斷完善,更會爲下一階段的成長髮育打好基礎。因此輔食對於適齡寶寶的作用至關重要。

輔食餵養,這3個坑娃做法,你犯了嗎? 第2張

不過,就怕寶爸寶媽們只顧着給寶寶準備花樣百出的食材,卻照本宣科地只用固定方式餵養寶寶,導致輔食難以發揮它應有的效果。

下面3種情況,是寶爸寶媽在給寶寶添輔食的過程中常犯的錯誤。建議大家仔細找一找,自己有沒有無意間也掉入了這些“坑”。

輔食餵養,這3個坑娃做法,你犯了嗎? 第3張
輔食餵養,這3個坑娃做法,你犯了嗎? 第4張

1、精細程度不變,影響寶寶——

月齡幼小的寶寶腸胃消化功能、咀嚼能力都很薄弱,輔食添加原則建議我們初期要把輔食做得儘可能精細,好讓寶寶順利吞嚥、吸收。但如果食物的精細程度始終固定不變,寶寶的各系統發育就跟不上節奏了,會影響包括咀嚼吞嚥功能、消化功能、口腔發育等多方面功能。

輔食一直保持精細軟爛,寶寶的口腔肌肉得不到充分鍛鍊,腸胃也沒經歷過蠕動摩擦,會造成後期寶寶難以適應和消化固體食物,就連寶寶乳牙萌出、學說話都會受影響。

因此,隨着寶寶月齡的增長,輔食要逐漸從精細變大顆粒再到半流質、固態,軟硬程度也要依據寶寶的出牙情況有所調整。

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2、餵養時量不變,影響寶寶——

這是多數家長容易犯的錯誤。寶爸寶媽過分信服專家們建議的“寶寶各月齡段輔食進食時間、量化標準”,並嚴格運用到寶寶的輔食餵養過程中來,必須固定在某一時段喂、定量喂。寶寶又不會說話,吃與不吃都只能讓爸爸媽媽一手包辦了。

母乳要按需餵養的道理,每個媽媽都熟記於心;怎麼到了輔食的添加上,就不記得這個重要原則了呢?只要能達到讓寶寶舒適的程度,量多了量少了都沒關係。

反而是一直定時定量餵養寶寶,會影響寶寶對於飢餓感的自主判斷,還容易增加寶寶腸胃負擔。因此,寶爸寶媽們不要禁錮在數據的怪圈中,讓寶寶自己選擇吃多少吧!

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3、食材做法不變,影響寶寶——

可供選作輔食的食材種類非常多樣,我們建議寶寶在適當月齡開始接觸豬瘦肉、牛肉、雞肉、河魚河蝦(不過敏則可選擇海魚海蝦)、蛋黃、動物肝臟、等葷食以及蔬果、澱粉類主食,以保證寶寶能獲取更全面多樣的營養成分。不過,每種食物能發揮其最大營養限度時的做法狀態卻是不同的,如果寶爸寶媽只用一種輔食製作方法,或乾脆用輔食機混合絞成食物泥,就會造成寶貴的營養元素流失。

像肉類這種肌肉纖維較豐富的食物,爲了保障寶寶順利吸收,就需要剁成肉茸、上鍋蒸熟;而胡蘿蔔中的營養素易溶於油,就更適合配合少量寶寶專用油爆炒。還有寶寶在食用雞蛋時,不同做法的營養成分保留程度爲水煮>清蒸>煎炒>熱衝。

輔食雖然起到的是輔助作用,但它的重要性不容小覷。寶爸寶媽們要避開這些錯誤做法,更科學地進行輔食餵養,讓寶寶健康地成長哦!

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