讓孩子這樣吹空調,涼爽一夏不生病
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很多老人擔心寶寶吹空調會生病,同時也是省了電費。當然,這麼說並不是空調病不存在,老人覺得孩子發燒、腹瀉,可能是空調導致的,但不見得是空調本身原因導致的,而是使用不當或其他原因造成的。
醫院的產房和嬰兒室都有空調,連醫院這個治病的地方都開着空調,如果我們在家裏合理使用,寶寶也會更健康。高溫、高溼度嚴重威脅孩子的健康,兒童的身體對於溫度的適應性差,高溫容易造成中暑、脫水,高溼度也會加重中暑症狀,刺激兒童呼吸道,引發哮喘。當然還包括寶寶經常會得痱子,溼疹等皮膚病。
高手老媽是這樣開空調的
晚上睡覺前,將空調溫度定在26-28°C左右,給寶寶蓋層薄毯子,1-2小時後,寶寶進入深度睡眠,大人再把空調調成通風檔,適當開點窗戶(關閉紗窗防蚊蠅)透氣。
爲什麼經常開窗換氣,空調房間一般比較密閉,室內空氣混濁,細菌含量增加,二氧化碳濃度增高,空氣質量惡化。空調的過濾器多吸附空氣中的陰離子,使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂,導致不適。所以開空調1-3小時後,要打開窗戶將室內空氣排出。
每年夏天開始使用前,清洗一次空調濾網,夏天結束也要清洗,當然夏天使用過程中能再清洗一次也不錯。
在高溫天氣,一定要開空調,合理使用可以避免“空調病”,但是如果你拒絕使用空調,孩子容易起痱子、溼疹、過敏,也有中暑的可能。
空調不要整天開,最好在高溫時間段開,早上和傍晚涼爽的時間開窗換氣。注意風口的風向,避免直接吹到人,尤其是嬰幼兒寶寶,比如小寶寶在臥室,就可以開客廳的空調。溫度最好在25-28°C。如果實在不能接受夏季用空調,可以選擇電風扇+除溼機,缺點就是噪音大些。
不要過度依賴空調,試圖給孩子創造“恆溫”環境,合理使用空調,讓寶寶逐漸適應熱和冷,增強免疫力和體溫調節能力。長時間在空調房,要注意多喝水和皮膚保溼,尤其小寶寶皮膚水分調節能力遠不如成年人,要給寶寶多喂水,使用加溼器,或者用盆裝水放在屋子裏,尤其現在高溫天氣,300毫升水兩天左右蒸發的差不多了。也可以養幾盆水生植物,增添了生活情趣,又能很好調節溼度。
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