寶寶生病要忌口嗎

寶寶生病了怎麼護理好？飲食方面需要忌口嗎？寶寶生病，全家着急，全家老少無不驚慌，各個心急如焚，“孩子到底怎麼了？”，“這是誰的責任啊？”，“着涼了？上火了？積食了？”，“現在該怎麼辦啊？生病這幾天孩子怎麼吃啊？要忌口嗎？

媽媽問：寶寶感冒發燒了，老人家說不能吃蛋和肉，是這樣嗎？

孩子反覆腹瀉，聽人說只能吃白粥，可孩子除了奶，啥都別吃啊？怎麼辦啊？

寶寶一直咳嗽，聽醫生說不能吃雞鴨魚蛋，那有什麼可以吃，有什麼不能吃啊？

孩子生病期間沒胃口，這很正常！

不少細心的媽媽可能會發現，孩子平時特別愛吃，但突然變得沒胃口，沒精打采的，或許這就是生病期的表現或者前兆；換做是你自己生病，食之無味也再正常不過了！

人們常說“病來如山倒，病去如抽絲”，疾病的恢復也需要一段時間。兒童急性感染性疾病，大多數病程需要一週時間，身體完全恢復正常也需要兩週時間。

寶寶生病沒食慾，進食量減少，對孩子來說也許並不是什麼壞事。比如寶寶肚子不舒服不想吃東西，減少食物的攝入可以讓腸胃得到足夠的休息，也算是自我保護的機制。我們要做的就是尊重孩子的腸胃，不要太勉強，千萬彆強迫進食，要知道，進食是所有地球上生物生存的本能！

但疾病的恢復也需要充足的營養和能量，來幫助機體對抗感染。在尊重孩子的同時，還需要我們利用一些小方法，儘量讓孩子吃一些富含營養的食物，比如富含優質蛋白、維生素的食物，從而利於疾病康復。

不同疾病期間，飲食有側重！

★感冒、發熱

孩子感冒、發熱，早期多數是病毒引起的上呼吸道感染，往往伴有咽痛、鼻塞、咳嗽、流涕症狀，期間最重要的飲食就是補水！【孩子高熱，別忘了補水這一妙招！】

咽痛，咽部幹癢，多鼓勵孩子進食流質，如溫水、牛奶、果汁等等。咽喉腫痛嚴重、皰疹性咽峽炎、手足口病期間的口腔皰疹潰爛，這時候來一根冰棍或者冷的流質（果汁、牛奶、冷開水），會讓寶寶感覺很舒服，緩解口腔疼痛！

寶寶發熱期間能量和水的補充非常重要，可以選擇富含碳水化合物的食物，搭配蔬菜和肉類，要是能再來些湯水就更好了。這樣既能滿足能量需要，獲得充足的蛋白質和維生素，同時也彌補了流失的水分。

很多老人家，甚至媽媽擔心感冒期間不能吃肉、雞蛋和魚蝦。其實只要寶寶不過敏，生病期間都是可以吃的。這些食材都是優質蛋白質的良好來源，對疾病康復有幫助。

★嘔吐、腹瀉

孩子嘔吐、腹瀉絕大部分都是病毒感染引起的急性腸胃炎，容易伴隨水分、電解質丟失，腸道消化酶缺乏，引起消化不良、脫水、電解質紊亂甚至其他嚴重併發症。

嘔吐嚴重，可以暫禁食，但要少量多次補充含電解質的水分，切忌大口喝水與馬上進食！【孩子嘔吐後該做什麼？】

腹瀉期間最重要的是預防與糾正脫水，並非藥物！最好的就是口服補液鹽，飲食則需要恢復原來正常飲食，不要嘗試新的食材，母乳餵養寶寶可以正常哺乳，配方奶粉餵養可以選擇無乳糖配方奶粉，或添加乳糖酶，來防治繼發性乳糖不耐受，減輕腹瀉症狀。

腸胃炎期間孩子胃腸道功能受損，儘量避免過多進食高脂肪、高蛋白食物、高糖分飲食，加重胃腸道負擔，引起不適。

★咳嗽、氣喘

咳嗽是人體呼吸道的自我保護機制，咳嗽、氣喘很多時候與呼吸道炎症以及氣道過敏反應有關，應積極尋求病因，並非盲目“止咳”！

咳嗽時候應鼓勵孩子多喝水，有助於稀釋痰液，更容易咳出痰來。如果孩子不喜歡喝水，1歲以內的孩子可正常哺乳或配方奶餵養；1歲以上的孩子還可以嘗試適量喂點蜂蜜、稀釋的果汁、清淡的雞湯等，甚至偶爾任性一些，少喝一點飲料也無妨。

如果幹咳、咽部幹癢刺激，除了喝水外，較大兒童可以嘗試着含一些硬質糖，緩解症狀！

咳嗽、氣喘期間以下食物要注意：

魚蝦海鮮類：如果孩子對海產品較爲敏感，或者有過敏體質；同時，魚蝦蟹等食物富含異種蛋白，如果孩子是因爲呼吸道過敏所致的咳嗽、氣喘，這類食物也可能會使過敏加重，應當避免。但如果孩子對這類食材不過敏，少量吃點也無妨。

堅果類：咳嗽後往往會伴有深吸氣，如果孩子嘴裏含有堅果類食物的殘渣，那麼在孩子深吸氣的時候很可能會將殘渣吸入呼吸道內，造成誤吸，容易導致氣管異物，也應當迴避。

辛辣、乾燥、刺激性食物：如油炸、膨化類，辛辣刺激味蕾的食品，這類食物容易刺激咽喉，加重咳嗽症狀，應當管住嘴，避免進食。

清熱解毒、潤肺類的中成藥或者食材：這裏面的成分不少都容易引起嬰幼兒過敏，有可能會導致呼吸道高反應性，加重咳嗽、氣喘症狀，甚至越吃越腹瀉！爲避免不必要的風險，也應慎用！如果確實需要用，請尋求正規中醫兒科醫生，辨證施治，不能盲目“下火”！

【上火？嬰幼兒慎用涼性中成藥！】

孩子生病期間，適當任性一點也無妨！

生病的孩子也需要營養和能量幫助身體恢復，千萬別給孩子設置太多食物限制！其實生病時，也是孩子很需要營養支持的時候，就好比人體免疫系統在前方辛苦奮戰，後方卻還剋扣糧草，這多不合理啊。

生病期間孩子飲食的總原則是，不強迫孩子進食，只要是不過敏的食物，都可以吃，然後根據疾病類型，適當偏重與微調！

孩子生病期間，一切以孩子舒服爲準則，如果孩子發熱睡着了，自然不需要叫醒喂水、喂藥了。只要TA怎麼舒服就怎麼來！

孩子生病期間，應當尊重孩子，不勉強進食，多花點心思變幻花樣，多點鼓勵孩子，有時候給點小小的寵溺，適當任性一點也無妨！充足的休息、睡眠與安慰，有時候勝過藥物治療！

孩子生病期間，科學的護理，無論從飲食上還是生活上，都能起到事半功倍的效果！讓生病的孩子更加舒服是我們的最終目的，別讓我們的不理智，令孩子再次受傷！