寶寶凌晨4點還不睡 翻衣亂丟讓媽媽超崩潰
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近日臺灣一位媽媽在臉書上抱怨自己的寶寶半夜四點還不睡覺,並上傳了寶寶“作惡”的視頻。視頻中寶寶把箱子裏面的衣服一件件往外拽,儘管已經四點了,卻沒有絲毫的睡意。媽媽看完之後已經欲哭無淚。對此,有的網友調侃說,其實寶寶是想幫媽媽找爸爸的私房錢。
‘半夜四點,我如果揍他,鄰居會不會打113。’
近日臺灣一位媽媽在臉書上抱怨自己的寶寶半夜四點還不睡覺,並上傳了寶寶“作惡”的視頻。視頻中寶寶把箱子裏面的衣服一件件往外拽,儘管已經四點了,卻沒有絲毫的睡意。媽媽看完之後已經欲哭無淚。對此,有的網友調侃說,其實寶寶是想幫媽媽找爸爸的私房錢。
當寶寶遭遇睡眠障礙時,首先要排除病理性的因素,如是否發燒,是否缺鈣缺鐵缺鋅,是否患有外耳炎或中耳炎,是否有了神經系統問題。如果醫生排除了這些病理性問題,再考慮是否由於家長在養育孩子過程中存在一些問題。爲寶寶創造正確的撫養方式及良好的睡眠環境,有利於培養寶寶良好的睡眠習慣,讓寶寶獲得整晚的金質睡眠,健康成長。
1.儘量不要打擾孩子的淺睡眠寶寶處於淺睡眠狀態時,常有睜眼、吸吮、翻身等無意識的動作和聲音,像這種情況大人儘量不要去打擾他,他可能過一兩分鐘又會安靜入睡了。同時晚上睡覺時爲了保證寶寶淺睡眠、深睡眠週期不被打斷,家長應該要選用能保持整夜乾爽的紙尿片。
2.保持良好的睡眠環境良好的睡眠環境有利於寶寶安靜入睡,一般來說,嬰兒房的佈置要舒適,寶寶房間溫度以22~26℃爲宜,相對溼度應保持在60%左右,冬季可以藉助空調、取暖器等設備來維持房間內的溫暖,保持室內的溼度是父母常常忽略的,冬季空氣乾燥,可以在室內使用加溼器等來保溼,夏季臥室要涼爽通風,必要時用空調降溫,但要避免風口直吹。安靜的環境也是必要的,有些家長會在嬰兒房安裝隔音紙和隔音木板,但要注意隔音紙和隔音木板的質量,因爲質量不好的地板和粘壁紙的膠水會帶來甲醛等化學污染,對寶寶的健康造成危害。
3.慢慢學習形成晚上睡眠的習慣有些小孩白天呼呼地睡得很香,晚上卻不睡,也有些孩子夜裏雖然能睡得多一些了,但是每隔兩三個鍾就要醒來吃一次奶。其實對嬰兒來說睡眠也是需要慢慢學習的,隨着寶寶慢慢長大,媽媽要幫助他區別白天和黑夜的差異,讓他白天更多地醒着玩耍,主要睡覺時間集中在晚上。還有一個是晚上不能吃太多東西,晚上吃東西多了以後,他的血液到了消化道需要消化,在消化過程中就會影響寶寶的睡眠,醒了後大小便又想吃,就造成了惡性循環。而對寶寶夜裏最後一次餵養的時間要逐漸推遲,可以每次推遲10分鐘,直到逐漸過渡到晚上不吃東西,一般7~8個月的孩子,晚上可以不吃東西了,直接一覺到天亮。
4.睡眠定時寶寶睡覺時間要定時,不能想睡就睡,一般可以在晚上8~9點間給他喂一次奶,喝奶後讓他玩半個小時,排一次小便後再去入睡。
5.適當地運動白天的時候可以讓寶寶做一些適當的運動,他就不會在白天時昏昏欲睡,白天睡多了,晚上也睡不着,另外,適當的運動能讓寶寶感到疲乏,有助於晚上睡得更香,但在睡覺前就避免跟寶寶玩得太兇,以免影響寶寶晚上的睡眠質量。
6.養成寶寶獨立入睡的習慣抱着睡確實能讓寶寶獲得一些安全感,但容易讓寶寶養成一種依賴。隨着寶寶長大,養成獨立睡覺的習慣是非常必要的,但要循序漸進,六個月以下的寶寶可能會有嗆奶、胃食管反流現象而導致吸入性肺炎甚至呼吸停止,因此6個月以內的寶寶可以跟家長一起睡,但是到了5~6個月就要慢慢養成寶寶獨立睡覺的習慣,但是要放在能看得見的地方,便於觀察,防止寶寶從牀上摔下來。
趁着寶寶睡着,媽媽偷偷翻出寶寶的紅包,接下來的畫面讓人不淡定
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