雪天寶寶保健必備手冊
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北方的雪已經持續了一段時間，近日南方部分地區迫不及待下起紛紛揚揚的大雪，彷佛陽春三月的柳絮飄散，將這平淡的冬日點綴的如夢似幻。
北方的雪已經持續了一段時間，近日南方部分地區迫不及待下起紛紛揚揚的大雪，彷佛陽春三月的柳絮飄散，將這平淡的冬日點綴的如夢似幻。 漫天飛舞的雪，帶給孩子們無窮的歡欣，帶來成人世界久違的小興奮。室外寒流縱橫，大雪給日常生活帶來些許不便，即便如此，我們還是歡欣鼓舞迎接2009年的第一場冬雪。對於小BB們，雪天出門需要注意些什麼?在衣食住行方面，媽媽們需要注意什麼呢?
冬日媽媽廚房:讓熱氣騰騰的美食融化寒冷吧
健康專家建議，媽媽要冬日要給寶寶要多補充富含鈣和鐵的食物。怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫低等。
寶寶補充富含鈣和鐵的食物可提高孩子機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、蝦等;含鐵的食物則主要爲動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳等。媽媽要注意了，寶寶多吃主食，適當選擇產熱高和溫熱性的食物，主要有羊肉、牛肉、雞肉等，這些食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，可以暖和小寶寶的胃部，過一個暖和的嚴冬。
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