給寶寶戴個空頂帽
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寶寶多曬太陽可以促進鈣的吸收,有助於骨骼成長。但夏天陽光強烈,可能灼傷寶寶嬌嫩的皮膚。不妨給寶寶選一款合適的空頂帽,既可讓寶寶享受陽光浴,又能防止曬傷。
空頂帽,就是帽子頂部是空心的,只有頭圍和大大的帽檐。空頂帽的特點是,戴的時候頭頂露在外面,不影響頭皮散熱和曬太陽。帽檐則可以有效遮陽,能有效保護寶寶的肌膚免受紫外線傷害。
給寶寶挑一款合適的空頂帽應該考慮以下幾點:首先,材質首選純棉的,吸汗透氣性好,對寶寶嬌嫩的皮膚刺激小,新買回來建議先洗一洗,並放在太陽下曬一曬,可以減輕有害物質對寶寶的傷害。其次,色彩要淺,有的媽媽喜歡給寶寶買鮮豔的遮陽帽,但從防曬的角度講,深色衣帽吸收太陽光較多,防曬效果較差,而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右,吸收太陽光較少,防曬效果更好。再次,造型以寬檐爲佳,防曬效果較好,還能起到良好的裝飾作用。從美觀的角度講,男寶寶可以選擇鴨舌帽,女寶寶更適合寬邊帽。
需要提醒的是,寶寶每次曬太陽不宜超過45分鐘,儘量不選擇海灘、游泳池和山坡這些場所。嬰幼兒每天曬太陽2~3次,每次15分鐘即可滿足身體全天對維生素D的需要量,過多則可能讓寶貝受到日曬傷害。日光足的時候,要隔兩個小時塗一次防曬霜。▲
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