多大適合“分房睡”?參考標準只有這一個
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上了幼兒園的小孩,常常會向小夥伴們“轉播”一些爸爸媽媽前一晚“嘿咻”的實景,“他們是從光屁股開始的”“我聽到了奇怪的聲音”……細節有“料”且描述生動。
不是已經睡熟了嗎?難道是在裝睡?!關於這個事情,網友們是這樣回答的:
@Summer_ssy:
小時候和爸媽一起睡,被尿憋醒了,聽到奇怪的聲音,也不敢去尿尿,就一直裝睡,聽完了整個過程……
@打敗了小怪獸:
終於明白,爲什麼小時候爸媽睡覺前都要問我一句睡着了麼,還叫我名字。我以爲他們怕我第二天上學起不來,然而我可能想多了。
@懵懂Tzzor:
咳咳……小時候碰到過,我都不敢動了只能裝睡。講真,我真的是被震醒的。
這就尷尬了,看來“分房睡”這件事,不能再拖了。
3~5歲試着分房睡
從孩子斷奶、獨自睡覺、上幼兒園,到將來遠家求學、成家立業,每一次小別離、大別離,都讓做父母的,既高興又不捨。
孩子自己睡覺,是母子經歷的一次有特殊意義的別離,這意味着孩子從依賴開始走向獨立。
在國外,很多孩子一出生就與父母分房睡,國內不少孩子十來歲了,還在和家長一起睡。
其實,太早和太晚分房睡都不好,具體實施最重要的是看孩子的心理年齡,這包括膽量、獨立性、對父母的依戀程度等方面。一般而言:
3歲前不建議分房睡
不到3歲的孩子,還沒有獨立生存的能力,此時分開睡會使其缺乏安全感,長大後易出現缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等問題。
5歲左右最合適
4~6歲是孩子的性蕾期,是性心理髮展的特殊階段,也是確立自身性別認同的基礎。這3年是與孩子分開睡的好時機。
過晚分房睡,會導致孩子性心理停滯在此階段,成年後可能患上某些精神或心理問題,如各種焦慮障礙、性心理障礙、適應性障礙等。
5招讓娃乖乖獨睡
有些孩子會反反覆覆爬回爸媽牀上,趕也趕不走。其實,讓娃獨自睡覺,你只需要這5招。
1培養分睡“儀式感”
趕上生日、兒童節等重要節日最好,這會讓孩子覺得長大了才能獨自睡。
上牀前,可以給孩子洗個澡,講講故事或看看書,讓他做好自己入睡的心理準備。
2給他足夠的“安全感”
剛開始分睡時,儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內,以便隨時觀察孩子的情況。
不要鎖房門,告訴孩子,,只要他需要幫助,一定可以得到幫助。
可以給他一個大娃娃,作爲他睡覺時的朋友,告訴他娃娃可以在晚上守護他。
3增強“參與感”“歸屬感”
可以提前半年左右告訴孩子:“你長大了,過半年要一個人睡,你想怎麼佈置房間呢?”孩子有了憧憬的喜悅,會減少“爸媽不和我睡”的傷感。
白天讓孩子經常在自己的房間裏活動,比如讓他在那裏做遊戲、換衣服,告訴他自己能擁有一個房間是多麼了不起的事。
4搞清楚孩子不願獨睡的原因
怕黑的孩子,可以在他們的臥室裏多加一盞小夜燈。
愛起夜的孩子,臨睡前讓孩子排空小便。
孩子入睡前儘量不要太興奮,不要看電視,不在睡前批評、斥責孩子。
5睡前安撫不能省
剛開始分房睡時,一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。
當孩子生病或遇到挫折時,可與孩子暫時同睡,待他康復後再讓其獨自睡。
可以坐在孩子牀邊的椅子上安撫他,等他睡着,一定不要躺在他身邊。可以每過3天,就把椅子挪遠一點,開始在牀邊,然後移到門旁,直至房間外。
跟娃分房睡就像談戀愛,其實都講究6個字:
該分分,別心軟。▲
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