孕媽晚上睡覺時,出現3種情況,可能寶寶“不舒服”,別不在意
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隨着月份的增長,腹中胎兒也一天天長大,孕媽身體所受到的負擔和壓力也會隨着越來越大,這樣孕媽就會感到身心疲累,非常累,孕吐反應也是很正常的,但是孕媽晚上睡覺時,出現3種情況,可能是寶寶“不舒服”,別不在意。咱們…
原標題:孕媽晚上睡覺時,出現3種情況,可能寶寶“不舒服”,別不在意
孕媽晚上睡覺時,出現3種情況,可能寶寶“不舒服”,別不在意
懷胎十月是個漫長而難熬的過程,對於孕媽來講是非常辛苦的,所以懷孕期間,孕媽爲了腹中胎兒健康成長,很多方面都要格外注意,不能太大意了,凡事要做到心中有數。隨着月份的增長,腹中胎兒也一天天長大,孕媽身體所受到的負擔和壓力也會隨着越來越大,這樣孕媽就會感到身心疲累,非常累,孕吐反應也是很正常的,但是孕媽晚上睡覺時,出現3種情況,可能是寶寶“不舒服”,別不在意。
1、總會做胎夢
有很多懷孕後的孕媽,總是最喜歡胡思亂想,而且晚上睡覺的時候還會做到關於寶寶的夢,有時候是關於男女性別的,有時候關於寶寶健康問題的,這其實很不科學。咱們還是要相信科學,孕婦如果經常出現這種情況,就要好好調整自己的情緒和心態,心情放鬆,不要給自己太大的壓力,其實這種情況也是寶寶做出的一個反應,說明寶寶不太舒服,孕媽休息的不好,腹中胎兒也是會不舒服的,所以孕媽要調整好自己的作息,保證睡眠質量,這樣寶寶纔會健康成長。
2、晚上睡覺總覺得熱,渾身冒汗
有些女性因爲懷孕了,身體代謝會發生變化,所以會通過出汗完成身體的代謝,所以常會出汗,尤其是在夏天,體溫上升,很怕熱,出汗比常人多。而且在晚上睡覺的時候也會出現身體發熱,出汗的現象,這樣就導致渾身溼噠噠,黏糊糊的,這樣不僅孕婦不能好好休息,腹中胎兒也會受到影響,也會很不舒服。所以孕媽平時多吃水果蔬菜,晚上睡覺的時候可以穿透氣性好的睡衣。
3、晚上睡覺會醒來好多次
女人懷孕後除了要保證身體所需的營養之外,還要注重休息,夜間保證好的睡眠質量對胎兒發育也有好處。所以孕婦晚上睡覺總是醒來,會影響胎兒的休息,讓胎兒感到不舒服,這些一般都是到了孕中期和孕晚期會出現的,晚上睡覺的時候總會被尿憋醒,起來上個廁所就沒有睡意了,如果這樣的事情經常發生,那麼建議孕婦在孕中後期晚上吃清淡食物,睡前2小時儘量不喝水,這樣就能減少上廁所的次數。
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