懷孕後,孕媽需要謹慎的3類“調味品”,對胎兒有害,還是少接觸
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大家都知道,女性在懷孕的時候,飲食是很重要的,飲食不正確不僅影響到媽媽的身體健康,還會影響到胎兒的發育。比如調味品,孕媽就不能亂吃。
原標題:懷孕後,孕媽需要謹慎的3類“調味品”,對胎兒有害,還是少接觸
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在日常食物的烹調過程中,各種調料是不可或缺的,它們就像是“魔法師”,讓食物的口味千變萬化。
對於懷孕初期的孕媽來說,由於受到孕吐的影響,往往會食慾不振,所以很多家人往往在烹調的過程中,加了很多的調料來提高孕婦的食慾。
雖然孕媽的胃口有些好轉,但是調料對於孕媽咪來說,還是有很多說道的,就像一些調料,懷孕的女性還是要少吃。
料酒,孕媽到底是能吃還是不能吃?今天有個孕媽在羣裏說:懷孕2個月,一直孕吐,沒有胃口,平時愛吃的東西現在看上去就十分倒胃,尤其是之前愛吃的魚,現在聞起來就覺得十分“腥”。
老公爲了去掉“腥味”,便每次都會放點料酒去腥,但是“料酒”也是酒,孕婦不能喝酒,對於料酒是不是也不能吃?
孕媽這個問題一拋出,很多媽媽在下面回覆。有的說自己懷孕時炒菜一直都放,沒那麼多講究;也有的說自己懷孕的時候就不吃料酒了,去腥就用蔥姜胡椒粉等代替。
大家都知道,女性在懷孕的時候,飲食是很重要的,飲食不正確不僅影響到媽媽的身體健康,還會影響到胎兒的發育。比如調味品,孕媽就不能亂吃。
懷孕後需要謹慎的3類調料味1)料酒
就像上面孕媽所擔心的,懷孕後炒菜能不能放料酒?“料酒”是由黃酒、花雕釀製而成,酒精含量很低,一般都會在15%以下。
在做菜的過程中,酒精受熱易揮發,大部分的酒精成分都會在烹製菜餚的過程中揮發掉了,所以,等到菜餚烹製完成,酒精也就所剩無幾了。所以說,用料酒烹製出來的菜餚,孕媽還是適當吃一些的。一般來說,料酒中的酒精成分對於孕媽影響不會很大,但是酒精的分子很小,也會經過血液循環進入到胎盤裏面,進而就進入胎兒的體內,所以那些沒有經過充分加熱的菜餚還是不建議孕媽食用。
2)食鹽
食鹽攝入過多,往往會容易導致孕媽妊娠期高血壓的發病率,雖然食用鹽是家家戶戶日常做飯燒菜不可或缺的調味品,但是孕媽還是要少吃。
食用鹽分過多,嚴重的甚至還會產生“子癇”而危及母嬰健康。一般來說,孕媽媽每日的食鹽攝入量應控制在6克之內。3)桂皮
很多孕媽媽在孕期有“喝雞湯”進補的習慣,而在平時煲雞湯的時候,就會很自然地放上幾塊桂皮去調味。
桂皮有“活血化瘀”的功效,孕婦吃多了會導致上火,排便困難,甚至會造成胎動不安,因此,準媽媽對於桂皮也要儘量避免。
調味品是做菜的時候少不了的一道程序,但是有些調味品對胎兒有害,孕婦還是儘量少接觸。
調料的安全性也要有所保證除了孕媽自己控制攝入調料的量,對於調料的安全性也要有所把控。
之前看到一則新聞:準爸爸在買食材的時候,貪圖便宜在街邊小販的手裏買,卻沒想到買回去的是有毒的“八角”,幸虧最後送醫院及時,否則後果不堪設想。
所以家人在購買調料的時候,一定要選擇正規超市或者門店,儘量不要去缺少資質的小商小販那購買。
那些小作坊生產出來的調料,往往來源無法保證,而且在生產過程中的衛生狀況也是不佳的,孕婦懷孕後的體質本就偏弱,所以爲了孕婦和胎兒着想,買調料時還是要以保證安全爲主。
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