28女子感染HPV半年有餘，常吃大蒜和香菇，現在怎麼樣了？

不可否認，在日常生活中，多吃些能增強人體免疫力的食物，對於正常人防癌和提高免疫，會有一些幫助，但是對於HPV感染的人來說，光是這樣吃，可能還是遠遠不夠的。即使是有一些食物對人體的免疫力有提升作用，也不是說光靠…

原標題：28女子感染HPV半年有餘，常吃大蒜和香菇，現在怎麼樣了？

28歲的小思，在去年已經和丈夫結婚，本來想盡快要個寶寶的，在做孕檢的時候，卻發現自己感染了HPV病毒。醫生說，建議儘可能等病毒轉陰了再要，對自己和孩子都好。

可是要怎麼儘快讓病毒轉陰呢？醫生是說了，提高免疫力就可以做到。小思回來也查詢了一些網絡資料，有人說可以經常吃些大蒜和香菇，有助於病毒的清除，於是小思決定試試。

但是到了今年，半年多過去了，小思再去做二次複查的時候，病毒還是沒有轉陰。她覺得很崩潰，也不知道該怎麼辦了。

那麼，常吃大蒜和香菇，真的可以幫助清除HPV病毒嗎？

先說說大蒜。大蒜富含硒，具有抗菌和抗癌作用，在降血脂、降血壓等方面，有一定的效果，對心腦血管也能起到一定的保護作用。然而，要想通過吃大蒜就達到補硒和清除HPV的目的，那還是有比較大的難度。

再說香菇。

香菇中含有多種維生素，可防治因維生素缺乏引起的各種疾病。而且香菇還富含多糖，可以提高人體免疫力，抑制癌細胞的生長，增強人體的抗癌效果。不過實際上，香菇中的多糖含量也不算多，遠不如姬松茸，所以若是吃香菇的話，那還不如吃姬松茸。

不可否認，在日常生活中，多吃些能增強人體免疫力的食物，對於正常人防癌和提高免疫，會有一些幫助，但是對於HPV感染的人來說，光是這樣吃，可能還是遠遠不夠的。

建議HPV感染的人，平時可以從以下3個方面去提升免疫，加快HPV病毒的清除速度：

1、均衡營養，科學飲食

即使是有一些食物對人體的免疫力有提升作用，也不是說光靠吃那些個別的幾種食物就能達到免疫提升的。所以要想真正能促進免疫力提升的話，首先應保證平時的營養均衡，在這樣的基礎上，可以適當多吃一些肉蛋奶，以及姬松茸這樣的含多糖比較豐富的菇類食物，對於免疫力的促進會有一些幫助。

而要是覺得麻煩的，或者想要促免疫效果更明顯的，也可以在日常均衡飲食的基礎上，堅持補充些複合營養物質，所含的多糖和硒也能極大地滿足人的日常所需，進而幫助促進免疫力快速提升。

這種複合營養物質是一種從姬松茸、硒麥芽和胡蘿蔔等一系列食物提取而得的免疫補充的食物，其所含的姬松茸的多糖成分，可以直接與免疫蛋白結合，進而快速激活免疫細胞活性，強化免疫系統功能，再搭配硒元素來輔助，免疫提升會更快，HPV病毒清除也更快更到位。

2、堅持運動

合理而持續的運動鍛鍊，對於身體的代謝以及機體免疫力的提升，有很好的幫助。因爲運動主要就是加速血液循環，使得體內的毒素和代謝產生的廢棄物可以更快被排出體外，從而保障了體內循環的正常進行。

3、保證睡眠時間和質量

好的睡眠是人體的“自我修復神器”，對於HPV感染的人來說，更是要注意每天早睡早起，順應人體正常生理作息，給身體足夠的休整時間，才能幫助免疫力提升上去，使得HPV病毒更快被清除。