坐月子期間 什麼都能忍 但這3件事可不能忍 不然容易變老哦
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當然,不同的家庭有不同的經濟條件,家人們也都有不同的情況,因此寶媽們在坐月子時,能得到的待遇往往也是不同的。不讓洗澡不能忍與“房間不能開窗通風”類似,“月子期間不能洗澡”也是老輩人常掛在嘴邊的忌諱,剛生完孩子…
原標題:坐月子期間, 什麼都能忍, 但這3件事可不能忍, 不然容易變老哦
月子對於寶媽是非常重要的,本來生孩子就已經是非常消耗元氣的了,說是鬼門關前走了一遭也不爲過,非常需要好好休息、多多進補;月子坐不好,留下什麼後遺症,一輩子都要爲此“還債”。
當然,不同的家庭有不同的經濟條件,家人們也都有不同的情況,因此寶媽們在坐月子時,能得到的待遇往往也是不同的。
有的寶媽能夠得到全家人的照顧,衣來伸手飯來張口,也有的寶媽坐着月子還要在家裏忙碌,世事如此,無法言說。
所以說,寶媽們在坐月子時往往還是要儘量忍耐的,畢竟家裏人也想照顧好寶媽,只是現實所迫,難免讓寶媽受到點委屈;
需要注意的是,坐月子期間,別的什麼都能忍,但這3件事可不能忍,不然容易變老哦!
1、過度大補不能忍
確實,在生產後寶媽需要多多補充營養,不僅是爲了加快自己的身體恢復,更是爲了能給寶寶提供充足的母乳。
但需要注意的是,月子寶媽決不能忍受家人提供的過度大補,尤其不能剛生完孩子就開始補,在產後的幾天應該儘量吃些清淡的食物,最好是軟軟的流食,食量也只需要比平時稍微大一點就可以了。
另外要注意少食多餐、適當吃些水果以補充纖維素和維生素,能夠有效預防便祕;在身體初步恢復後再開始吃那些大補的食物就好了,沒必要操之過急。
2、房間不通風不能忍
有些老輩人關於坐月子的規矩很多,卻未必正確,比如說在月子期間會不讓寶媽的房間通風,稱這樣會導致寶媽受涼、落下月子病。
着涼會導致月子病是沒錯,但可不是連開窗通風都完全不可以的,而且完全不通風還會對寶媽的身體造成傷害,尤其是在炎熱的夏天,不通風的房間裏缺乏空氣流通,會導致房間裏的空氣越來越渾濁,會導致寶媽心情煩躁,身體不適。
3、不讓洗澡不能忍
與“房間不能開窗通風”類似,“月子期間不能洗澡”也是老輩人常掛在嘴邊的忌諱,剛生完孩子的寶媽確實會因爲身體太虛弱而不能洗澡。
但是,其實一般在產後三天到一週,就已經沒有這個問題了,除非是生殖性創傷比較嚴重的寶媽。
而在月子期間勤洗澡是很有必要的,能夠有效避免細菌滋生,讓寶媽免受疾病威脅,月子也能坐得更健康、恢復得更好。
親愛的寶媽們,你們坐月子期間情況如何呢?
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