被原生家庭傷害過的孩子，日子過得有多苦？結論讓人心疼

那些長大後難以獲得幸福的人，會追溯遙遠的童年時期，回憶自己的家庭和生活，總是能找到自己不幸的根源。也就是說，如果一個人他的原生家庭是不幸福的，孩子長大後的人生，也會受到負面影響。當孩子小的時候沒有獲得安全感，…

原標題：被原生家庭傷害過的孩子，日子過得有多苦？結論讓人心疼

文|文兒

“原生家庭”通俗一點理解，就是從小和爸爸媽媽一起生活長大的家庭。

▶一個人原生家庭的樣子，可能會影響他的一生

最近幾年，因爲影視劇和社交媒體，“原生家庭”也被更多地提出來。那些長大後難以獲得幸福的人，會追溯遙遠的童年時期，回憶自己的家庭和生活，總是能找到自己不幸的根源。有人會問了，小時候的事情，真的會影響長大後的人生？

美國的家庭治療大師薩提亞認爲，一個人和他的原生家庭，有着千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫可能就會影響他的一生。也就是說，如果一個人他的原生家庭是不幸福的，孩子長大後的人生，也會受到負面影響。

▶被原生家庭傷害過的孩子，日子過得有多苦？

父母給孩子衣食方面的供養，等孩子慢慢長大，父母教授他們道德方面的認知，孩子長大後，父母還會教他們應對和處理各種事件。父母對孩子的每一步照顧，都潛移默化地塑造這孩子。如果父母對孩子不好，導致孩子被原生家庭傷害，日子將會過得很苦：

①沒有安全感，在一對關係中，很難依靠他人

最近幾年，因爲互聯網的發達，通過網絡我們可以瞭解各種各樣的名人，探知他們的原生家庭。《奇葩說》的辯手姜思達，在看了一個關於他的採訪後，給我留下了深刻的印象。一直以來，他給人的感覺就是特立獨行、才華橫溢，但是沒想到他也被原生家庭傷過。

據說，他小時候父母在家總是爭吵，而他總是莫名其妙地被打罵。所以，他的童年十分不幸福，逼迫自己變成一個懂事的人，學會察言觀色，讓大人開心。這種敏感、懂事，也讓他變得沒有安全感，即便在親密的關係中，他也很難依靠他人。可見，原生家庭對人的打擊，是從內心摧毀一個人的幸福感。

②表面堅強，內心恐懼、會很累

《奇葩說》的另一名辯手，傅首爾憑着優秀的才華，近兩年也闖入人們的視線中。不少觀衆都喜歡這個言辭犀利，講起話來一針見血，冷靜、理智的女人。但是，在她的一篇長文裏，她十分坦白地講，自己對人與人之間的鏈接，是不信任的，感覺是各取所需而已。而這歸根於她的原生家庭。

像傅首爾一樣，爸媽從小離婚，她是由媽媽含辛茹苦地撫養長大，媽媽的不幸福、辛苦，充斥着她的整個童年，所以她對人的防禦心很重。其實，在孩子整個成長階段，他需要父母的愛與陪伴，給予穩定的照顧。當孩子小的時候沒有獲得安全感，他就會像傅首爾一樣，只是表面堅強，實則內心是恐懼、很累的。

▶如何從不幸的原生家庭中走出來？

不過，原生家庭不好，我們就應該自暴自棄嗎？其實不然，正如東野圭吾在書中所說，誰都想生在好人家，可是無法選擇父母。上天發給你什麼樣的牌，你就要打好它。確實，擁有不幸的原生家庭固然需要同情，但是身爲當事人，應該竭盡全力地走出來？

①嘗試着袒露自己，不要隱藏。原生家庭給予的不幸，不是我們所能決定的。既然如此，不防放過自己，不要糾結於過去，一味地沉浸在痛苦和不安當中。因爲，當人慢慢長大，從生活環境上看，就已經慢慢逃離原生家庭了。自己可以選擇朋友、親密的戀人、快樂的生活，擁有相對獨立的私人空間和人生。像不幸的童年，就讓它留在過去，不要讓它伴隨一生。

②多理解、多思考，放下不必要的憤怒和恨意。有的人會下意識地責怪父母，對於自己不幸的童年耿耿於懷，其實這樣做只會帶來更深的怨恨。所以，要嘗試着理解和思考，發生在童年的事情，想辦法化解它。這樣做自己就能獲得更多的平靜，心裏也會少很多的壓力，幸福的人生才能找上門。

③必要的情況下，求助心理醫生。有的時候，原生家庭給一個人帶來的心理創傷，是十分深刻的，單單憑藉自己一個人的力量，是無法化解、走出來的。因此，在條件允許的情況下，原生家庭不幸福的人，要學會去尋找專業的心理醫生，向專業人士求助，說出自己的困惑、感受，讓人理解自己的思想、立場，可以儘快化解心中的痛苦，一切從新開始。

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