產前飲食宜忌
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馬上就要分娩,已經不存在宮縮或是流產的危險,所以各種食物基本上都可以吃,包括孕期不敢吃的大閘蟹等。如果是初產婦,從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時,剛開始的痛並不太強烈,可以正常活動。專家建議:趕去醫院前,正常得吃一頓好菜好飯好湯,再舒舒服服地洗個澡,然後收拾東西去醫院。畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之後了。
產前不建議吃
粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便,等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來,那會讓自己相當難堪。同樣的道理,辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了醫生護士,尷尬了自己。
帶些水果去醫院
水果可以選擇香蕉或是桔子等,這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裏,時不時吃些水果,也能爲臨產媽咪補充體力。不過,還是要注意上述提到的建議,不要吃富含纖維的水果,比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。
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