孕吐會持續多長時間

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孕吐是懷孕很正常的一種表現，也給很多女性帶來了很大的“麻煩”

孕吐是懷孕很正常的一種表現，也給很多女性帶來了很大的“麻煩”，那麼孕吐多久結束呢？孕吐有沒有什麼好的辦法來緩解呢？今天就帶大家來了解一下。

孕吐多久結束

一般情況下孕吐在懷孕的早期就會出現，到了懷孕5-7周的時候，孕吐會越來越厲害，等到了第8周的時候就會減弱很多，到了12周的時候症狀一般都會消失，但是這也不是絕對的，孕吐也要根據孕婦自身情況來看的，有的人沒有孕吐反應，有的人會持續整個懷孕期間，這個結束的日期就是因人而異了。

如何緩解孕吐的症狀？

聞檸檬，如果孕吐嚴重了，可以切開一個檸檬，聞一聞舔一舔，酸性的時候對於緩解孕吐症狀很有幫助的。

吃維生素B6，這個需要在醫生的指導建議下使用，不能自行盲目使用。

躺下，在很噁心的時候選擇躺下，對於緩解孕吐也有幫助。

少吃多餐，很多孕婦認爲懷孕了每一頓都要多吃，這是錯誤的，這樣不僅營養得不到吸收還會增加胃部負擔，加大孕吐的概率，每天可以選擇少吃多餐，選擇清淡的食物進行食用。

多吃一些原味食物，原味食物就是沒有過度加工過的，比如說煮紅薯、煮土豆，煮海鮮等等。

適當的運動，不是說懷孕了就不可以進行運動，孕婦可以選擇輕柔舒緩的運動，比如說瑜伽，比如散步等，提高身體免疫力的同時還能緩解孕吐症狀。

進行按摩，身體的按摩可以幫助我們疏通經絡，提高身體的代謝水平，孕吐症狀自然也會降低很多。

通過上文介紹，大家對於如何緩解孕吐以及孕吐多久結束有了瞭解，準媽媽們在孕期一定要注意自身的保護，安全順利度過整個懷孕期。

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