告訴新媽媽一個好消息:5個方法解決脹奶,還能催乳哦!
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
很多新媽媽都會遇到漲奶的問題,如果漲奶得不到緩解,很可能會導致乳腺炎,那麼新媽媽該怎樣預防漲奶?
產後,很多新媽媽都會面臨着脹奶的煩惱:乳房脹痛得厲害,但奶汁就是不易出來,有些還伴有發熱,甚至發展爲乳腺炎,或是不得不因此而放棄了母乳餵養。那麼,新手媽媽該如何順利度過脹奶這一關呢?
早接觸、早吸吮、早開奶
產後生理性脹奶最常見於生完寶寶後的第3-4天,此時乳腺管尚不通暢,乳房內的乳汁也並不多,是由於乳房血液及淋巴液供應增加引起的乳房脹痛感。如果分娩後能讓寶寶早一點與媽媽接觸,並且在出生後30分鐘內就開始吸吮母乳,就可以有效地減輕新媽媽生理性脹奶的痛苦。
這是因爲寶寶在吸吮乳頭的時候,來自乳頭的感覺信號傳入神經纖維到達下丘腦,再通過抑制下丘腦分泌的多巴胺及其它催乳素抑制因子,使腺垂體催乳激素呈脈衝式釋放,以促進乳汁分泌。
也就是說,寶寶越早開始吸吮,媽媽的乳腺管就可以得到越好地疏通,那麼,乳汁的分泌就越順暢,乳房也就不會脹得那麼難受了。生理性乳脹期在充分吸吮之餘可對乳房進行冷敷以緩解脹痛不適感。
正確的含乳,有效地吸吮
寶寶除了要做到早吸吮,還要有效地吸吮,才能更好地促進乳汁的分泌。那麼,怎樣纔算是有效吸吮呢?有效的吸吮需要有正確的含接,正確的含接姿勢是寶寶的下頰貼在乳房上,嘴張得很大,將乳頭及大部分乳暈含在嘴中,含接好了可看到寶寶的嘴脣呈魚脣樣外翻,上方的乳暈露出比下方多,寶寶有慢而深的吸吮,有時還能聽到他的吞嚥聲。剛出生的小寶寶最好能每天吸吮8-12次,以使乳頭得到刺激而促進乳汁的分泌。
不宜太早開始喝催乳湯
豬蹄湯、鮮魚湯等含有豐富的營養,不僅有利於媽媽產後身體的恢復,而且能幫助乳汁分泌,可謂媽媽產後的最佳營養品。但新媽媽產後進補也是有講究的,太早喝下奶湯,奶水來得太多,也會使乳房脹得厲害,反而會影響到寶寶的吸吮。一般建議新媽媽喝催乳湯在產後一週左右纔開始,之後再慢慢增加,以適應寶寶的進食量。
按摩促進乳腺疏通
乳房按摩可以改善和促進局部血液循環,促進乳汁分泌,減緩脹奶的不適。新媽媽可以在醫護人員的指導下,學習乳房按摩的技巧:首先用溫水清洗並熱敷乳房(避開乳頭),取平臥位或半坐臥位,先擠少許乳汁塗抹在按摩部位,手指指腹沿乳腺管走向從乳房根部向乳頭方向呈螺旋形按摩,雙手繞乳房作順時針或逆時針按摩。
如果產婦及家屬不懂按摩的手法,建議不要自己在家亂按亂擠,以免因手法不當而導致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損,使得疼痛加劇。
堅定信心,保持愉悅心情
情緒也會影響到乳汁的分泌,愉悅的心情可以促進乳汁的分泌。所以,新媽媽要樹立信心和堅定信念,不要有太大的精神負擔,應保持愉悅的心情和充足的睡眠,這樣就能順利地度過脹奶期,實現母乳餵養了。
孕媽媽常用的5個胎教方法
媽媽的微笑有多重要?一個實驗告訴你
4個方法幫新媽媽克服奶量不足
新媽媽脹奶的處理方式
寶寶不腹脹的5個好方法
新媽必知的5個發奶食療方
寶媽的奶水突然減少,如何解決一個問題呢?喝什麼催乳湯下奶快?
產後催乳的7個最佳方法 產後催乳,乳汁,奶水
準媽媽氣喘6個實用解決方案
準媽告別孕期腹脹8方法
“媽媽,我不想去上學”解決這個難題,只需要一個神奇魔法
產後新媽媽正確哺乳5個指南
解決孕期媽媽水腫有方法
【媽媽從沒告訴我繪本】 媽媽從沒告訴我讀後感媽媽從沒告訴我
母乳媽媽冬季喝什麼湯既能暖胃還能催奶?
準媽媽消除脹氣煩惱的方法
新媽媽如何催奶 新生兒餵養,催奶,新媽媽
5個有趣的懷孕冷知識,很多準媽媽不知道,第一個快告訴老公!
【產後催乳的7個最佳方法】產後催乳的方法
寶寶喝奶斷斷續續的對策 寶媽按這個方法做能有效解決
新媽媽自我解壓的好方法
新媽媽如何催奶
解決媽媽餵奶時的乳頭問題
新媽媽:蔬菜也能催乳
告訴你緩解寶寶吐奶的方法
新媽媽產後背痛莫慌八個方法緩解疼痛
BB轉奶期 3個方法媽媽不能忽略
產後新媽媽催乳易犯的4個錯誤
不是易孕體質怎麼辦 寶媽告訴你5個方法改善體質
產後新媽媽哺乳常見的5個疑問
【在家怎麼做幹鍋蝦】如何在家做幹鍋蝦
【PGone炒麪是什麼梗】PGone炒麪什麼意思 PGone炒麪歌
怎麼可以更快懷孕?
【金字旁的男孩名字】帶金字旁的男孩名字大全 有金字
益生菌對寶寶有幫助,到底是真的還是假的?
寶寶爲啥會有厭奶期?出現了厭奶期,家長該怎麼做?!
迷人的校園作文600字
想要孩子說話早、口才好如何教
眼睛護理篇:真假近視散瞳是鑑別關鍵
【嬰兒感冒吃什麼藥】治療嬰兒感冒的藥
2021年備孕最佳時間表
什麼產品去妊娠紋 去妊娠紋有哪些方法
寶寶皮膚乾燥如何補水 寶寶皮膚乾燥怎麼補水
注意:小嬰兒吃奶粉上火的4大症狀,,嬰兒吃奶粉上火怎麼辦
【孕婦補鋅吃什麼水果】孕婦吃什麼水果補鋅效果最好