產後抑鬱症一般多久

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當每個女人自從生完孩子之後，很多媽咪都都會發生非常大的變化，自己的身體狀況會發生各種各樣的困擾，其中產後抑鬱症屬於最爲普遍的現象，那麼這個產後抑鬱症一般多久？以下爲大家詳細介紹下。

當每個女人自從生完孩子之後，很多媽咪都都會發生非常大的變化，自己的身體狀況會發生各種各樣的困擾，其中產後抑鬱症屬於最爲普遍的現象，那麼這個產後抑鬱症一般多久？以下爲大家詳細介紹下產後抑鬱症一般多久。

產後抑鬱症會持續多久

其實每個女性在產後抑鬱的持續時間沒有一定的標準的，每個媽咪的身體都是各自有所不同的，產後抑鬱的持續時間也是各自有很大的區別的，而且每個媽咪的生活環境以及每個人的心態也是有着很大的區別的，時間也有着很大的區別的，但是這種現象絕對是不能夠一概而論的，有的媽媽的抑鬱症很快就能夠痊癒的，但有的媽媽會持續很久，典型的產後抑鬱症一般會在產後六週內發生，可持續整個產褥期，有的時間會更長的。

產後的抑鬱有什麼危害及處理方法

1、很多女性在生完孩子以後，抑鬱症是並不會馬上出現，一開始的症狀現象相對而言還是比較輕微的，然後時間的推移，症狀會出現慢慢加重的現象，它是由孕婦的精神狀況來決定。通常會有體重下降、容易傷感、情緒低落、疲倦、無力等症狀，嚴重的，感覺到對生活已經沒有了興趣，有的產婦會因爲自己的身材出現了嚴重走樣的原因，導致了自尊心出現了嚴重下降的現象、沒有自信心，開始恐懼和害怕。

2、產後抑鬱不算大問題，但是也不是小問題，剛開始的症狀現象只是媽咪在哭泣，但嚴重時性命也有可能會受到非常嚴重的威脅，屬於心理障礙層面的。但是不是所有人都會產生。產後抑鬱症通常情況下比較常見於產後的三個月內。這個時間段也正是身體的自我調節、過度時期，這個時間段也屬於非常虛弱的階段。

3、產後抑鬱能夠在飲食層面進行合理調節，像在飲食上平時可以多吃杏仁、百合、小蝦仁、豆腐等食物。在日常生活中可以多聽聽音樂，以及在飯後進行跑步。

以上就是關於產後抑鬱症一般多久的詳細介紹，產後抑鬱症主要是媽咪在精神層面出現了一些狀況，因此在產後在精神層面一定要引起足夠的重視才行，時時刻刻保持一個樂觀的心態顯得非常的重要，自己的丈夫也需要時時刻刻留意，平常沒事也可以帶着媽咪多出去散散心，精神壓力需要更好的進行緩解。

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