寶寶突然不吃飯可能是這16個原因
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
在保健門診中,經常有媽媽們對孩子的飲食發愁,吃的少了,吃的不規律了都會擔心。哈哈,其實真的不用着急,看完菜媽寫的這篇文章,就知道怎麼辦啦!
下面是正文:
做了媽媽之後,最大的滿足感來源變成了寶寶,他的每一個親親,每一次摸臉,每一餐吃掉你做的食物,都是巨大的幸福。
媽媽們最關心的事情也變成了娃的衣食住行,首當其衝就是吃飯了,總有媽媽在後臺問我,菜媽,可怎麼辦,我家娃最近啥也不吃啊!隔着屏幕我都感覺到了各位媽媽的焦急~
娃不愛吃飯,也是有很多原因的,來跟着菜媽做個自查吧~
時機不對
01 /不餓啊
餓了就會吃,是人類(及動物)的天性。如果你老是覺得孩子不好好吃飯,首先就應該想一想,他是不是不餓?
比如孩子特別愛喝奶,咕嚕咕嚕小200ml下肚,沒過多久,你就準備給他吃輔食了,那怎麼能吃得下呢?
還有的媽媽給寶寶的作息排的非常滿,進食頻率異常頻繁。如:7點起牀喝奶,8點吃早餐,10點吃點心,12點吃輔食,13點喝奶睡覺……
我是寶寶,我也吃不下啊 。
有時候孩子嚷嚷着喝奶,並不是一定是餓,也並不一定要滿足他們。讓孩子能明顯感受到飢飽,是一個很重要的體驗。
02 /剛睡醒
孩子剛睡醒的時候,心理上還沒準備好吃輔食,可能會有排斥、拒絕、發脾氣的現象,甚至會對吃輔食很反感(誰還沒點起牀氣呢!)。
所以,剛把寶寶從牀上拉起來,就放到餐椅上,那絕對是自討沒趣~~
03 /玩正嗨
“快吃飯,別玩了!” 你是不是經常跟隊友說這句話?有用麼……
同理,應用在孩子吃飯的事上也是一樣的。
孩子玩的興致正高,肆意打斷他只會遭到冷臉和拒絕,還可能影響孩子的專注力。
其實我們可以在開飯前10分鐘,提醒孩子“寶寶,我們馬上要吃飯咯!”大一點的孩子,媽媽可以與孩子一起做餐前準備。
比如讓寶寶給大家安排座椅,分碗筷勺子等,讓他們有參與感也能提前做好心理準備。
大錢最喜歡給大家分筷子,弟弟則喜歡給我們放椅子。嘿嘿
04 /太困
還有一種絕對不適合吃輔食的時刻就是——太困!
你就說吧,你想睡覺困得要死的時候,你老公還喊你吃飯,你會不會想打死他……
食物不對
05 /性狀不符合
不誇張地講,這個是我遇到最多的孩子不吃飯的原因。
有的孩子到了一歲還只吃泥糊狀的東西,會嚴重影響孩子的咀嚼和吞嚥發展,也會降低孩子對進食的興趣(天天吃糊糊,你能高興得起來麼)。
而且糊狀食物能量密度相對也較低,長期以此爲主,也會影響孩子生長髮育情況。
7~9月齡嬰兒的輔食應是細膩的泥糊狀,逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。
10~12月齡的嬰兒的輔食質地應該比前期加厚、加粗,帶有一定小顆粒,並可嘗試塊狀的食物。
06 /食材太單一
大部分家庭每週買的食材基本在20-25種左右,而不同的家庭成員會有自己習慣購買的食材。
之前有個媽媽,每週給娃吃的東西基本就是:玉米、瘦肉、粳米、雞蛋、草魚、白菜。按照每餐都有葷有素,那幾乎每餐吃的東西都一樣。孩子能提起興趣吃輔食麼?估計就連坐上餐椅都是需要勇氣的……
所以,我們要儘可能豐富孩子的食材庫。
有時候孩子的進食量和對食物的興趣會有一定的差異,提供多樣化的食物,給他們更多的選擇,纔能有更多的機會攝取足夠的營養。
此外,也不要只看一兩天的進食情況,我們應該觀察孩子一到兩週的飲食情況,來判斷是否飲食均衡。
07 /處理不恰當
除了食材種類太少,處理不恰當也會引起孩子對輔食興趣減弱。比如肉的部位沒買對,沒有去腥或是上漿,讓肉吃起來很柴很渣(肉買哪些部位?怎麼處理?看這裏);再如菠菜沒有焯水,口感澀澀的;芹菜沒有抽筋,咬起來特別老…
別看這些你以爲都瞭解的小細節,都可能最終影響寶寶進食的興趣。
08 /搭配烹飪花樣少
如果每天吃的都是蒸蛋羹、手指黃瓜、玉米炒蝦仁,估計沒幾天你也要罷工了吧,其實食材的搭配和烹飪方法是沒有限制的。
雞蛋也可以炒蛋、炒番茄、炒西葫蘆、炒蘆筍;黃瓜也可以拌黑木耳,炒腐竹,炒雞丁;蝦仁可以炒西藍花,可以燒豆腐羹,還可以煮冬瓜湯,甚至包餛飩餡。
不知道這麼多就多看看各種食譜軟件或者每天看菜媽文章好啦~~
09 /只給他喜歡的食物
首先媽媽需要明白,有的時候孩子拒絕某種食材,並不代表他們不喜歡。
研究發現,對一種新食材,孩子往往需要8~10次才能接受。
所以如果只給你認爲他們喜歡的食物,會大大減少寶寶們的食物菜單,限制他們的食物種類。
而且過度遷就孩子的口味,會助長他們挑食偏食的習慣,不利於均衡飲食。
10 /飯菜量過多
每次給孩子盛超過他們胃口的輔食,會給他們造成過大的壓力,也會排斥進食,對吃輔食感到反感。
我們應該先給寶寶少量的食物,看他們吃的反應,如果很開心還想吃,再慢慢添加。
習慣不好
11 /與大人分開吃飯
我們提倡讓孩子跟大人一起吃飯,感受家庭的進餐氛圍。
經常讓孩子一個人單獨吃飯,會降低寶寶吃飯的意願和興趣(誰願意天天一人食啊 )!而且也會減少家人之間的互動機會。另外,單獨給寶寶準備輔食的食材會比較單一,不利於孩子嘗試各種食材。
添加輔食後,儘可能把輔食的時間放在大人正餐時間,讓孩子可以跟着大人一起吃。
12 /邊吃邊玩
邊吃邊玩容易讓孩子過渡依賴玩具,沒有玩具就不吃飯。
而且也會減弱孩子對食物的關注度,食物只是通過嘴巴進入到體內,大腦並沒有感受到進食的樂趣,更多的是機械性的吞嚥,也容易造成過量進食,減弱自主進食的意願。
吃飯的時候關掉電視、手機、平板等電子設備,放好玩具,讓孩子專心吃飯。
13 /追着餵飯
吃輔食的時候寶寶應該坐在固定和專屬的餐椅上,這也是是讓孩子養成良好吃飯習慣的前提條件。
追着餵飯寶寶很難專心進食,也容易增加食物嗆咳的風險。
吃輔食前就應該給寶寶選擇一個安全、舒適的餐椅,千萬不要抱着寶寶、坐在地上、甚至坐在推車裏吃飯,更不能追着餵飯。
要是孩子真不願意吃,那就let it go!
14 /不讓孩子自己吃
有的媽媽不願意讓孩子自己吃,本質上是擔心最終洗衣服、拖地板、搞衛生的還是自己(隊友在哪裏!!!)。
其實吃飯這件事,應該是孩子自己的事兒。如果剝奪了「自己吃飯」這個最基本的權利,孩子就會缺乏參與感,對吃輔食沒興趣,容易感到分心,而且也不利於鍛鍊和培養寶寶自行進食的技能。
誰生下來就會用勺子吃飯呢?就算孩子還不能熟練使用餐具,作爲家長也應該給孩子機會,讓他們嘗試自己吃,並逐漸掌握自己吃飯的技能。
弟弟就給予他充分的機會,所以學會用勺子的時間就比大錢早
15 /正餐後的「獎勵」
這種情況其實非常常見,我們家不可避免也有這種情況。
“快好好吃飯,吃好飯爸爸給你吃橘子。” 往往這種時候,孩子就會覺得「不好好吃飯也沒關係,反正等下爸爸還會給我更好吃的東西」,久而久之就會養成偏食的習慣。
每餐給孩子更多的食物選擇,增加孩子對吃飯的興趣。減少或避免餐後食物「獎勵」的行爲。可以採取其他鼓勵的方式,如小貼紙、抱一個、玩喜歡的遊戲等方式。
16 /以爲不喜歡,吐出來
最後一個也是很多媽媽會誤會的地方。
經常有媽媽抱怨孩子總是把食物吐出來,準備的東西都不喜歡吃。
其實寶寶對某些食物並不是立刻就接受的,有時候可能要嘗試 8~10 次纔會接受。
但是 25% 的家長在判斷孩子是不是不喜歡某種食物前,只嘗試了 1~2 次;50% 的家長只嘗試了 3~5 次。
所以下一次,如果孩子還是把食物吐出來,千萬別過早判斷,隔幾天再試試看吧!
【寶寶不吃飯是什麼原因】小孩不愛吃飯是什麼原因 寶寶不吃飯的原因
寶寶睡着了突然大哭怎麼回事 這些原因可能會讓寶寶夜啼
寶寶突然不吃奶、吃得少是什麼原因
11個月寶寶突然不愛吃飯是怎麼了 三種情況會導致寶寶食慾下降
寶寶不想吃飯是怎麼引起的 可能是與4個原因有關
【一歲半寶寶不愛吃飯是什麼原因】小兒18個月爲什麼不愛吃飯 1歲6個月孩子不愛吃飯是怎麼回事
【1歲1個月寶寶不吃飯是什麼原因】寶寶1歲1個月不吃飯是什麼原因分析
爲什麼你的孩子會突然變得不愛吃飯了呢?這可能是重要原因之一......
【1歲1個月寶寶不吃飯是什麼原因】寶寶1歲1個月不吃飯是什麼原因分析 寶寶1歲1個月不愛吃飯是什麼原因
寶寶突然不吃母乳是什麼原因
寶寶視力好原因可能是因爲輔食吃的是這個胡蘿蔔蓉!
【孩子睡覺突然哭的叫不醒是怎麼回事】寶寶睡覺突然哭的叫不醒是什麼原因
【寶寶晚上睡覺突然大哭怎麼回事】寶寶晚上睡覺突然大哭是什麼原因 寶寶晚上睡覺突然大哭的原因
寶寶突然不愛喝奶粉是什麼原因?
寶寶突然不自己吃飯是什麼原因
多大給寶寶吃輔食好?可能不是你認爲的6個月,還要看這幾個因素
寶寶無端吐奶哭鬧不止,居然是因爲這個原因!
【一歲半寶寶不愛吃飯是什麼原因】小兒18個月爲什麼不愛吃飯
【春天寶寶不愛吃飯的原因是什麼】春季寶寶不愛吃飯的原因 春季小孩不愛吃飯的原因
寶寶便祕不全是奶粉的鍋,這6個原因也不能忽視!
寶寶1歲了,還是遲遲不長牙......問了醫生原因居然是這個
小寶寶一吃母乳就發睏,原來是這3個原因,最後1個原因好暖心
【十個月的寶寶可以吃米飯嗎】米飯十個月嬰兒能不能吃 10個月孩子能吃米飯嗎
寶寶突然不睡覺哭鬧是什麼原因
寶寶不長個、瘦小、不愛吃飯、感冒好得慢,有可能是脾虛的原因!
【寶寶睡覺突然大哭是什麼原因】一歲寶寶睡覺突然大哭
孩子突然口吃是什麼原因導致的 家長注意警惕這三種原因
寶寶睡覺突然咳嗽幾聲怎麼回事 這三個原因要了解
寶寶突然出現不愛吃奶的原因有哪些?
寶寶突然不愛吃奶了是怎麼回事?厭奶原因大揭祕