孩子吃飯慢吞吞該怎麼辦
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在給寶寶餵飯時,寶爸寶媽想必會注意到一件事。就是寶寶吃飯很慢,慢吞吞的。那麼這是什麼原因?該怎麼辦呢?一起來看看吧。
寶寶吃飯慢,
愁壞了多少父母,
有些甚至對寶寶打罵教育,
可依然無法改變現狀!
所以,找到原因,
才能解決問題。
斌姐今天來講講:
寶寶吃飯慢該如何來應對。
原因一:咀嚼能力差、舌頭協調性不好
當食物體積較大或食物纖維較粗時,需要靠“舌、脣、頰”三部位協調運動,這方面對於寶寶來說不太難,寶寶的口脣生來就有尋覓和吸吮的本領,問題往往出現在寶寶口腔內“咬、嚼、吞嚥”能力的不協調,這方面能力必須經過對口腔、咽喉的反覆刺激和不斷訓練才能獲得。如果錯過了關鍵期再去學習就會相對困難,從而造成寶寶拒絕進食固體或半固體的食物,或進食這類食物時很困難,時間長寶寶可能會出現吃飯慢、挑食、吞嚥困難等問題。
需要引起我們關注的是:口腔功能問題往往被有些醫生和家長所忽略,寶寶通常被誤認爲是胃腸等消化功能出了問題,於是給寶寶服用“開胃藥”等方法來解決,從而延誤訓練的最佳時期。
應對策略
咀嚼吞嚥動作的完成需要“舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒”彼此協調運動,因此,寶寶學會咀嚼吞嚥需要一個過程,需要分階段訓練。逐漸增加輔食的品種和性狀,是鍛鍊咀嚼能力的最好辦法。
首先,鍛鍊寶寶嘗試先咬碎或咬斷食物,再進行簡單咀嚼的動作。只要寶寶願意,可以提供成人化的食物給他,不過,還是要觀察一下寶寶的消化吸收反應,另外不要放鹽等調味品。選擇成人化的食物中較軟、較易咀嚼的食物,不易選擇難消化或太油膩的食物。
除了大人幫忙餵食之外,也可以培養寶寶自己進食的能力,媽媽不妨爲寶寶準備一個防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙,讓寶寶自己舀食物來吃,這樣還能訓練寶寶手眼協調的能力以及自理能力。
寶寶有很強的模仿能力,家長不妨常常做示範動作,提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼,讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物。
提供給寶寶稍硬的餅乾,讓寶寶習慣吃固體的食物。平時可提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具,例如小喇叭、哨子、口琴等。
原因二:寶寶注意力不集中
隨着寶寶長大,身體的感覺、觸覺、聽覺等感官發育也越來越完善,所以對周圍事物的認知能力也逐漸增強,寶寶會表現出越來越強的好奇心。可能你的寶寶現在就處於這個階段,雖然是本性使然,但寶寶吃飯的注意力總是不集中,吃飯的速度就會慢下來,減少了咀嚼食物的次數,加重胃腸道的消化負擔,甚至影響寶寶的飽腹感,是需要父母及時幫他糾正的。否則的話,寶寶要麼吃的太多,要麼什麼都沒吃,這必然會影響到寶寶正常的生長髮育。
應對策略
寶寶一邊吃一邊玩,容易分散注意力,還會把玩具上的細菌帶到飯菜裏。但如果這時候父母粗暴地搶下玩具,會使寶寶更加不願意吃飯。
父母可以在吃飯前給寶寶充分玩玩具的時間,讓他玩個夠,距離開飯還有10 分鐘左右時,提前告訴寶寶“馬上要開飯了”,提醒寶寶開始收玩具。如果寶寶不願意放下玩具,可以請寶寶洗洗手,或者幫忙擦桌子、分筷子,讓寶寶看看今天的飯菜有什麼,這樣逐漸將寶寶的興趣轉移到餐桌上。而一旦到了餐桌上,就不能再玩玩具了。如果一定要玩,就從餐桌上下來玩,並且不能再吃飯,直到下次正餐時間再吃。經過幾次,就能幫助寶寶改掉邊吃邊玩的習慣。
原因三:飯菜不夠美味
很多家長都是廚房小白,有了寶寶雖然會自己學着做,但往往因爲技術有限,做的會比較單一。就好比我們吃學校食堂,剛開始還覺得味道不錯,時間長了就不喜歡吃了,寶寶也是如此。
應對策略
經常有媽媽和我抱怨,寶寶喜歡別的小朋友家的飯,每次去蹭飯時,那叫吃的一個香。原因就是新鮮感,不僅是味道上與媽媽做的有所不同,而且形式上也可能讓寶寶覺得不一樣而好奇。
所以建議——
父母們在給寶寶製作食物時,要注意形式多樣,輪換着給寶寶吃,總是爛粥、湯麪任誰都會吃膩的。還可以給寶寶嘗試軟煎餅、紫菜包飯、小發糕或是雜糧小菜團等多種形式。
另外在造型上也要用點兒小心思,可以把主食擺成小豬、小兔子、喜洋洋等寶寶喜歡的圖案,用多種蔬菜和水果做點綴,讓寶寶胃口大開,愛上吃飯。
原因四:父母期望值過高
一般建議寶寶吃飯時間控制在一定時間之內是最好的,不要太快(不足15分鐘),也不要太慢(超過30分鐘),如果你的寶寶每頓飯都在40分鐘以上,那纔是吃飯慢,需要糾正。
父母還需要注意,如果某段時間寶寶突然出現食慾不佳,吃飯慢的現象,要考慮是否受疾病影響,如消化不良、嗓子發炎而吞嚥困難,或者因爲乳牙的問題等,在這個時候,父母就不要強迫孩子吃飯了。如果自己不能判斷,需要請醫生幫助鑑別,並及時治療。
飢餓是進食最好的推動力,當人處於飢餓狀態時就會對食物有極大的渴望。適當地延長寶寶的吃飯間隔,且控制每次進餐的時間不超過半小時,讓寶寶體會到“餓”的感覺。也許剛開始還是會出現吃幾口就不吃的現象,但千萬不要強求寶寶。多數情況下,沒到下餐寶寶就餓了,父母們要堅持不給他吃任何東西,可以用玩具或是其他方法轉移注意力等到下餐時再給寶寶吃。幾次下來寶寶就會明白吃飽的真正意義了,並且會珍惜這吃飯的短短半小時,集中注意力好好吃飯。
此外,父母不應該在孩子不想吃飯的時候,再跟他討論吃飯的態度、餐桌禮儀的問題了,也有的孩子將在餐桌上過多的表揚看做是父母的干涉,從而產生拒食的情況。
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