生了二寶後，這4大難題要這樣來解決！

你生了二胎了嗎？那麼兩個孩子以後有哪些讓你頭疼的問題呢？生了二寶後，這4大難題要這樣來解決！

隨着大寶逐漸長大，不少人想爲孩子添個玩伴，但又怕一人帶兩個忙不過來。其實只要事先做好功課，提前調整身心狀態、找好後援，積極訓練大寶建立基本生活自理能力，這件事並沒有那麼可怕。

對於自己帶寶寶的媽媽來說，什麼時候纔是生二寶的好時機呢？

一般來說，產後大概需要1~1.5年的時間才能讓身體完全復原。若能讓大寶在1～3歲這段期間培養出規律的作息時間，同時會自己吃飯、穿脫衣服、大小便，當大寶建立基本自主能力，此時再懷第二胎相對會比較輕鬆。

所以適合生二寶的時間點是大寶3~4歲後，不過也須綜合經濟條件、夫妻間是否達成共識等因素一併考量。

生了二寶以後可能會面臨的難題

狀況1：無法順利安撫兩個孩子入眠

大寶、二寶同房睡覺通常會相互影響，尤其是歲數接近的兄弟姐妹，睡覺時多半會彼此玩鬧。如果家裏有足夠空間，睡前最好先將大寶、二寶分開，讓他們分別睡在不同房間，此時可以請丈夫或其他家人幫忙把兩個孩子哄睡，等孩子睡着後再抱回同一個房間。倘若家裏沒有多餘房間，建議讓孩子各睡一張牀，只有一張牀也要拿障礙物稍微把孩子隔開。

哄睡時可建立睡前儀式，讓孩子更容易入眠。舉例來說，媽媽可以在睡前1小時關閉所有電子產品，在孩子喝完奶、刷完牙後播放輕音樂或說牀邊故事，最後再關燈睡覺，藉此培養孩子固定的就寢習慣。

狀況2：大寶爭寵做出退化行爲

爭寵是手足競爭的常見現象，通常手足年齡愈接近、衝突愈多，大寶做出退化行爲的比例愈高。而孩子本身的特質以及是否覺得被忽略、不被關愛也會影響退化行爲的發生機率。

許多父母都對第一個孩子抱有很高的期待，習慣說“你是哥哥／姐姐，所以要如何如何…”，或拿孩子和其他小孩比較，等等，這些言語都會讓孩子倍感壓力，因爲擔心自己不被愛或不被肯定而做出退化行爲來獲取關注。此時爸媽不妨嘗試用下列3種方式緩解孩子內心的不安：

引導孩子說出內心感受

3歲以下的孩子無法確實表達自己的感覺，出現負面情緒時往往會用反抗或鬧脾氣的方式表達內心的恐懼或擔憂。此時父母應該多花時間陪伴，幫孩子說出他的潛在需求。

安排與孩子單獨相處的時間

這個時期的大寶非常需要父母的陪伴、鼓勵與關懷，媽媽最好單獨劃分與大寶相處的時間。當大寶從母親身上獲得足夠的愛、對愛的需求被滿足，也就不會再借由退化行爲試圖引起關注。

在大寶與二寶互動時給予讚美

鼓勵大寶和二寶一起玩遊戲，當大寶在二寶做錯時給予協助，立即肯定、讚美大寶，讓大寶獲得成就感，製造雙贏局面。

狀況3：帶孩子出門時忙不過來

帶孩子出門前應該預先演練，衡量自己和孩子的狀況。建議媽媽可以從較近的地點開始觀察孩子的表現（能否維持穩定情緒），同時測試自己對兩個孩子的掌控力。

正式出門前用大寶聽得懂的語言具體說明你想要他在外面怎麼做，譬如“出門要和媽媽手牽手，抓着弟弟／妹妹的推車”。

若要搭乘公交車、動車等大衆運輸工具，記得隨身攜帶可以安撫孩子情緒的玩具或物品，轉移孩子在搭車時的注意力。在外面走路隨時觀察大寶的體力和精神狀況，適時休息，避免讓大寶站太久或走太久。

狀況4：周旋在孩子與家務間身心俱疲

生了二寶以後，媽媽多少會出現由於或焦慮的症狀，此時媽媽必須正視自己的情緒、睡眠品質和身體狀況，同時評估自己是否有完善的備援系統。比方說忙不過來、睡眠不足時是否有人幫忙照顧孩子？有沒有人可以聽自己訴苦？一天中是否有空檔做自己的事？這些都很重要。平時培養可以充分緩解壓力的興趣，提醒自己扮演夠好的媽媽而非完美的媽媽，纔能有效減輕壓力。