孩子長個腿疼是缺鈣?這幾種情況千萬別忽視!
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不知道你的成長過程中有沒有遇到過生長痛,很多孩子在長高期間都會感到疼痛,孩子長個腿疼是缺鈣?這幾種情況千萬別忽視!
假期帶孩子出去浪了一天,白天的時候女兒活蹦亂跳的,到了晚上卻嚷嚷着說腿疼。
我覺得是白天玩得太瘋了,累的,幫她揉了一下然後睡覺去了。第二天起來,女兒腿也不疼了。
然而過了幾天,女兒又說腿疼。這次我不敢怠慢,連忙帶她去醫院做了仔細的檢查。檢查結果一切正常,諮詢了醫生才知道,原來是“生長痛”惹的禍。
醫生說,生長痛是孩子在成長中特有的生理現象。可能是因爲疼痛發生在孩子的生長時期,所以叫“生長痛”。生長痛多發於2~13歲的孩子,發病率從2.6%~49.4%不等,在4~6歲的孩子中高達36.9%。
春天到了,孩子的活動量大,更容易發生生長痛。別擔心,生長痛不是病,是一種生理現象,過段時間就自然而然消失了。
生長痛,磨人的小妖精
既然生長痛不是病,那怎麼知道孩子“腿疼”是不是屬於生長痛呢?可以通過下面幾點來判斷:
1.看疼在哪
疼痛主要集中在膝蓋周圍和大小腿前面,少數發生在腹股溝區,經常是兩條腿都疼,單腿疼比較少。疼痛位置固定,肢體活動不會受限制。
肚子痛也是常見的症狀,主要是腸胃生長痛。我侄女2歲的時候,有段時間常常莫名哭鬧,怎麼都哄不好,孩子太小又表達不清楚。去醫院檢查都很健康,最後才判斷很可能是生長痛。
2.看疼痛的性質
生長痛多數是間歇和陣髮式疼痛,性質屬於酸脹鈍痛、針刺銳痛和意念痛(一想到就痛)。疼起來一般不會很劇烈,孩子可以耐受。疼痛的部位沒有紅腫,也不會引發發熱、皮疹等全身症狀。
3.看疼痛發作時間
孩子多數在傍晚或夜晚疼,白天很少。疼痛時間爲幾分鐘到幾小時不等。
4.看疼痛能不能自愈
生長痛不需要治療也可以自行緩解,但有可能影響睡眠。有的孩子還會出現半夜驚醒和白天嗜睡等現象。
假如出現上面的症狀,而且經醫生檢查排除了其他任何病理性疼痛可能,那麼孩子就有可能遭受了生長痛。
孩子生長痛是因爲長個嗎?那沒發生生長痛的孩子是不是長不高呀?
其實,生長痛不一定都是由於孩子生長引起的,沒經歷過生長痛的孩子未必個兒矮,出現生長痛的也未必都長得高。
引發生長痛的原因仍不清楚,不過就目前的研究結果而言,比較靠譜的原因可能在於:
1.骨骼發育快,生長迅速
由於孩子生長髮育快,骨骼生長迅速,而周圍的神經、肌腱、肌肉生長速度跟不上,從而會產生牽拉痛。
2.脛骨內彎或外翻
有的孩子因爲脛骨內彎和膝關節外翻沒能及時糾正,爲了保持關節的穩定,腿部肌肉必須經常保持緊張狀態,所以出現疼痛。
3.孩子活動過多
白天兒童活動量大,各組織細胞代謝旺盛,造成組織中代謝產物堆積,刺激神經末梢引起肌肉疼痛。
4.和孩子的痛閾有關
痛閾就是孩子對疼痛的敏感程度,疼痛越敏感,也就越容易產生疼痛。
如何緩解生長痛?
雖然生長痛是正常生理現象,但孩子腿疼不舒服,睡覺也不踏實,作爲家長,心裏總不是滋味。
孩子遭受生長痛時,我們能做些什麼來緩解?
1.分散孩子的注意力
告訴孩子,出現疼痛症狀是正常的現象,不用害怕,一會就不痛了。然後給孩子講故事、做遊戲、看繪本、玩玩具等,分散孩子的注意力。
2.給孩子按摩、熱敷
在每天睡覺前用熱水給孩子泡腳和小腿,用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷,緩解孩子的疼痛。
3.讓孩子適當休息
生長痛不是病,不需要限制孩子的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓孩子多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。
4.各種營養補起來
在食療方面,可以多給孩子吃一些高蛋白食物,比如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等,促進軟骨組織生長。還要多吃富含維生素C的蔬菜、水果,促進膠原合成,提升肌肉的拉力。此外,多補充鎂、銅、鋅等微量元素,也可以緩解生長痛。
有的家長認爲,孩子出現生長痛是因爲缺鈣,所以經常給孩子服用鈣片,以便緩解生長痛。
其實,孩子的生長痛不一定是由於缺鈣造成,而且對孩子而言,食補比藥補有用得多,過量的鈣質也會因吸收不全而被排出體外。
5.帶孩子曬曬太陽
在白天的時候,如果孩子腿部沒什麼不舒服可以去外面多活動。早晨多曬太陽,促進維生素D的合成,促進鈣質吸收。鈣對神經興奮有抑制作用,可以一定程度緩解疼痛。
6.在醫生的指導下吃些止痛藥
一般來說,生長痛的疼痛程度都是可以忍受的。但是萬一孩子實在疼得難受時,可以在醫生的指導下,適當吃一些對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體類抗炎藥物來緩解。
別把疾病誤會爲生長痛
有些痛和生長痛症狀特別像,不注意區分還容易誤判。
關節炎:孩子不僅關節痛,還會出現紅腫。
骨折骨裂:一般是單側腿、膝蓋或者屁股痛,而且疼痛的部位活動受限制。
骨癌:孩子會在某個特定部位,出現強度大、時間長的疼痛。
白血病:白血病也會引發疼痛,特別是膝蓋的下面最明顯。不過白血病除了骨和關節疼痛之外,還會伴隨有高燒、臉色蒼白、貧血等其他症狀。
可別小看了孩子不明原因的腿疼,有的孩子就是因爲被誤認爲是生長痛,錯過了最佳治療時間:
武漢一名12歲的男孩,常常感到右側膝蓋疼痛,父母以爲是身高長太快造成的,並未在意。沒想到一個月後,男孩膝蓋出現紅腫,痛到無法走路,被診斷爲惡性骨肉瘤;
杭州男孩童童,4歲時被查出關節炎,孩子的膝蓋已經痛了兩年,可家人一直認爲他是“生長痛”……
如果孩子持續疼痛超過一個月,或者每次疼痛是同一個部位,父母要提高警惕,儘快帶孩子去醫院檢查。
“生長痛”只是孩子成長過程中的的小插曲,是正常的生理現象。我們應該放寬心,給予孩子溫柔的陪伴和呵護,讓孩子平緩應對“成長的煩惱”。
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