哄寶寶入睡難?可能是這些習慣讓你“坑”了娃!
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有些孩子感覺睡覺很難,一放下就睡醒了,這些事情讓寶媽們很苦惱,哄寶寶入睡難?可能是這些習慣讓你“坑”了娃!
好友安安跟我說,她兒子最近鬧騰得不行,哄睡的時候,簡直要了人的老命,怎麼哄都不肯睡,每天晚上哄兒子睡覺,就好像是她的一場噩夢。她以爲是寶寶有什麼腸胃不舒服,結果去醫院檢查,又沒有任何問題,這讓安安非常的惆悵,寶寶究竟是怎麼回事兒?
寶寶入睡難,也許是你造成了ta的壞習慣!
導致寶寶入睡難,哭鬧的原因有很多,除了尿布溼,肚子餓以外,還有很多的壞習慣,會導致寶寶養成睡覺時哭鬧,難入睡。
1.抱着入睡
寶寶在家長的懷裏能得到安全感,不少家長也會縱容寶寶,但是長期抱着寶寶睡,容易形成依賴,長大後寶寶會不願意一個人睡覺。
2.含着奶瓶水
不少寶寶睡前都有喝奶的習慣,這樣容易養成含着奶瓶睡覺的習慣,對寶寶的口腔衛生不健康,容易引發齲齒、奶瓶齒等疾病。
3.拍着睡、搖着睡
有些媽媽習慣搖着寶寶或者輕拍寶寶,幫助寶寶更好的入睡,這樣的動作看似給寶寶安全感,但其實久而久之,會讓寶寶養成習慣,當媽媽不拍不搖的時候,就會睡不着覺。
4.睡覺環境太安靜
寶寶在一定的年齡中,具有一定的抗干擾能力,所以對於外界的噪音和干擾,有自我的抵抗能力,但孩子如果長期是處於極度安靜環境中睡覺的話,對於寶寶抗干擾能力是不利的,所以別長期讓孩子處於過於安靜的環境中入睡。
5.開燈睡覺
不少媽媽也會開一盞“晚安”燈,這樣可以方便照顧寶寶,但是長期下去,寶寶養成亮燈睡覺的習慣,會容易比較害怕在黑暗環境中睡覺,容易造成保證的性格。
這些壞習慣都會影響到孩子的睡眠質量,進而直接因影響到孩子的生長髮育,如果長期都處於睡眠不足、不佳的狀態,寶寶的智力、情緒、生長髮育都會被影響。
預防寶寶入睡難,愛哭鬧的小妙招
1.注意培養寶寶的良好睡眠習慣,白天儘量不要讓寶寶睡得太多,
2.注意睡衣材質的選擇,以寬鬆、舒適、吸汗的棉質睡衣爲主,
3.睡覺要養成熄燈的習慣,同時注意室內室溫適宜、安靜,給寶寶創造良好的睡眠環境,
4.臨睡前,儘量不要讓寶寶喝奶,而且晚上應該喂寶寶一些易消化的食物。
5.白天多帶寶寶參加戶外活動,或者是多做一些運動,消耗寶寶體力,幫助寶寶睡眠。
這裏需要提醒 一下寶媽,如果寶寶睡覺時哭鬧或者煩躁不安不是特別嚴重的情況,可以儘量避免抱起寶寶,輕輕安撫寶寶頭部,或者哼唱搖籃曲比較能安撫寶寶。
天熱了給寶寶剃光頭?寶媽你這是在坑娃呀!
怎麼哄寶寶入睡 寶媽你知道這些嗎
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