寶寶什麼時候可以吃鹽?三個階段,爸爸媽媽要把握好!
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
我們都知道,寶寶不能夠吃太多的鹽,這對他們身體會有損害,但是你知道寶寶什麼時候可以吃鹽?三個階段,爸爸媽媽要把握好!
鹽,作爲我們日常生活中的常見的調味品,很多媽媽在煮飯的時候都會加進去讓飯菜更有味道,但是,寶寶吃太多鹽則會造成一定的危害。
寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔,影響腎功能健康,還會加重心臟負擔,引起水腫、高血壓等。吃鹽過多還使寶寶容易感冒。還有研究表明,兒童血中鈉濃度越高,個子越矮;鹽的攝入量越多,鈣的吸收也就越差。所以,新手爸媽別急着給寶寶吃鹽。
寶寶對鹽的需求量逐漸增加,每日用鹽量爲:一週歲以下的寶寶不應超過1克,月齡越小,用量應越少。1歲以後可逐漸增加到2克左右。不過,此處的“鹽”指氯化鈉。
寶寶過早吃鹽危害是非常大的,下面我們不妨來了解一下:
1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣,造成菌羣失調,導致發病。
3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。
4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收,會導致孩子缺鋅。
5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全,不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多,就會加重寶寶的腎臟負擔,同時增加心臟負擔,由此使腎臟和心臟功能受損。而且,從小養成重鹽的飲食習慣,長大後不容易糾正,而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。
寶寶什麼時候吃鹽合適呢?
一般母乳及配方牛奶裏含有鈉Na+,所以,6個月內的寶寶沒有必要單獨添加食鹽。對於1歲以內的開始添加輔食的嬰兒,因爲天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,也不需要在輔食中額外添加鹽。2歲以上寶寶漸與成人同食,應注意烹飪口味要清淡些。
家長選擇食物時一定要注意,很多加工食品的鹽含量很高,如點心、餅乾、湯、肉湯、比薩、奶酪、香腸、薯片、醃製食品等,也不宜給寶寶食用。適合寶寶的食物包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、禽類和魚、蛋、豆類、奶類等。
出現這些症狀時,爸爸媽媽別大意:寶寶可能是生病了!
生了寶寶後,爸爸居然會比媽媽更缺覺?誰說的,媽媽們表示很不服!
“最萌”爸爸火了,一家4口出門媽媽像領這3胞胎,可把爸爸高興壞了
怎麼照料2個月內的寶寶?新手爸媽掌握這兩點,就可以輕鬆應對
寶寶游泳有什麼好處,爸爸媽媽應該注意哪些問題?
不要總說 “怎麼做好媽媽”,這個時代的“好爸爸”又在哪兒呢?
孩子長高的三個黃金階段!爸媽千萬別錯過!
3 6月是孩子長高旺季,爸媽們要好好把握,別錯過!
預防寶寶喝奶打嗝 爸爸媽媽們可以這麼做!
寶寶聰明還是愚鈍,這六個階段很關鍵,爸媽可別幹蠢事
寶寶黏爸爸不要媽媽
家長把握好這兩個階段,寶寶長高沒問題!
你知道寶寶在媽媽肚子裏的時候,各個階段的樣子嗎?
這四個寶寶學走路的誤區,爸爸媽媽以後不要再犯了
寶寶哭了 媽媽比爸爸反應更快
媽媽們知道孩子從什麼時候纔可以開始吃鹽嗎?
產後這個時間,是甩肉好時機,寶媽一定要把握住!
爲什麼寶寶不讓爸爸抱,只跟媽媽好?
爸媽纔是真愛!爸爸背媽媽回家孩子跟後面碎碎念:爸爸對媽媽真好
把握孕期三階段,生出寶寶更健康!