寶寶多大學翻身

孩子學習能力的差距，有時就是在閱讀中產生。寶寶什麼時候開始學翻身?當然如果到這個時候不會翻也不用緊張，但大多數寶寶最晚在六七個月大之前會學會這個技能。

一般來說呀，寶寶們會先從俯臥滾到仰天，之後再過一個月，他們會從仰天滾到俯臥(相對來說，後者難度係數稍微高一些，不過這也不是一定的，總有些娃不尋常，哈哈哈)。

寶寶第一次翻身的來臨，對於媽咪們來說一定是個驚喜，但我們也要注意寶寶的安全哈，不要把驚喜變成驚嚇。

5個多月的時候，我以爲他還不怎麼會翻身，就在另一個房間拿了點東西，差不多1分鐘都不到的時間，他就從牀上滾下來了，把我給心疼哭了。同樣的經歷，我閨蜜也遇上過，所以，一定要小心!

我們怎麼做可以幫寶寶更好地翻身?

別看翻身這個動作挺簡單的，但是對於幼小的寶貝們來說，把自己圓滾滾的身體翻過來，可是一項壯舉哦。

運維這需要寶寶良好的頭部控制能力、足夠的手臂肌肉力量。我們之前在《寶寶“坐和爬”不是小事，怎麼引導很關鍵》一文裏，講過Tummy Time(俯臥時間)的好處：

俯臥的時候，寶寶極好地鍛鍊着自己頸部、肩膀、軀幹、手臂上的肌肉，把這幾處肌肉越練越強，再一踢腿、小手臂使使勁兒，就翻過來了。

所以，我們平時在家要多鼓勵孩子俯臥，這樣就能幫助寶寶進行翻身練習。其實1周大的孩子就可以練習俯臥了，可以讓他俯趴在媽咪的肚肚上面，我們輕輕抱着孩子，每天練習15-20分鐘的樣子就夠了。(其實也是這個階段很好的親子游戲)

有些寶寶不喜歡俯臥，沒關係，我們可以減少到每次1-5分鐘，慢慢地來延長時間。

平時寶寶在練習翻身的時候呢，我們也要給他一點鼓勵，或者在他身邊放一點他感興趣的玩具作爲“誘餌”，等他移動身體就可以夠着玩了。(我在下面有放了具體的引導動圖供大家參考)

我們也可以和寶寶們一起躺下來，給他親身示範怎麼翻身，讓寶寶模仿着做。

平時，寶寶俯臥的時候，我們也可以給他做點“馬殺雞”(按摩)，讓他喜歡上俯臥。

具體可以這樣做

具體怎麼教娃翻身，我在youtube上專門找來視頻和大傢俱體說說。

先來說說怎麼俯臥到仰臥，先讓寶寶趴着，並且把寶寶肘部儘量向裏收。

然後用小東西吸引寶寶的注意力，讓他的脖子爲了看見玩具而使勁往一邊轉。

如果娃翻不過去，這個時候我們請幫他一邊的胳膊往裏再收進去一點，幫他另一側再輕輕推一把。

然後寶寶就能翻過來了。如果寶寶從趴着到躺着沒什麼問題了，就可以訓練躺着翻到趴着了。

如果寶寶翻過來時，一個胳膊會被壓住，那我們可以拉拉他的腿，往下拽一下，給寶寶留出空間調整，以便順利翻過來。

剛剛學會翻身的寶貝，可能會被自己嚇哭，所以爸媽要碰到這種情況也不用擔心哈。

而等他發現會翻身的好處以後，就會試着在換尿布的時候翻身啦，或者通過翻身來接近任何他想要的東西了。有一陣換尿布我就很頭大，小傢伙翻身那個靈敏，抓都抓不住。

如果在7個月以後，寶寶還是沒有嘗試着翻身啦、爬行等，我們就要去諮詢一下醫生了(當然也總有那麼一些特別的孩子可能會跳過翻身的環節，直接進入下一個大運動環節的)。

寶寶愛在睡覺時翻來翻去怎麼辦?就愛趴着睡要緊嗎?

已經兩歲多了，但是到現在他還是超級喜歡在睡着的時候在牀上滾來滾去，有的時候睡一個晚上醒來，他可以在牀上旋轉360度，小牀已經不夠他“表演”的了，我只能無奈讓他睡大牀……有些小寶寶，滾着滾着還會把自己滾醒了，或者把小手壓到了，導致晚上的睡眠不是很好。

小寶寶有時候會分不清睡着和醒着的，晚上他也有可能和白天一樣進行翻身訓練。

那麼，如果孩子在睡覺的時候很愛翻身，我們應該怎麼辦呢?

首先，我們要保證寶寶的安全。平時晚上睡覺，我們要注意在他周圍不要放衣物、枕頭、毛絨玩具，這些東西有可能蓋住寶寶的臉造成窒息。

如果寶寶已經學會翻身了，麻麻們一定一定要注意，千萬不要再給寶寶裹着襁褓啦，裹着襁褓的寶寶一旦不小心翻身成臉朝下，就很難自己轉過來睡了，容易造成窒息。我們可以用睡袋代替襁褓。

其次，寶寶晚上睡覺喜歡滾，是他自然成長、運動的一部分(碰到正在學習新的運動技能的時候，又更容易翻來翻去)，我們可以在白天多讓娃翻翻，多消耗一下孩子的精力。但即便這樣做娃晚上還是愛翻來翻去，只要翻身不會醒來，問題就不大，我們就沒必要干擾娃。

最後特別要說一句，很多麻麻看到會翻身的寶貝俯臥着睡着的時候，會把他們翻到臉朝上睡，覺得這樣更安全一些。其實，一旦寶寶已經具備翻身的能力，他臉朝下睡是安全的，媽咪們不用特別擔心，所以只要學會翻身了，孩子趴着睡就讓他趴着睡，不要硬性給他搬過來，把娃擾得睡不好哇哇大哭這完全是沒必要的。