夏天如何護理“火寶寶”

“隨着天氣變熱，我家寶寶開始煩躁起來，我的婆婆說寶寶是體熱，要多給他喂點清熱解毒的涼茶，比如金銀花之類的。可是我又擔心給寶寶喂涼茶會傷到他的脾胃，不知各位可有啥招?”鑫鑫媽的提問引起衆多媽媽的熱議。記者就此採訪了福建省協和醫院兒內科主任醫師陳珊，請她指導一下“火寶寶”的夏季護理。

“隨着天氣變熱，我家寶寶開始煩躁起來，我的婆婆說寶寶是體熱，要多給他喂點清熱解毒的涼茶，比如金銀花之類的。可是我又擔心給寶寶喂涼茶會傷到他的脾胃，不知各位可有啥招?”鑫鑫媽的提問引起衆多媽媽的熱議。記者就此採訪了福建省協和醫院兒內科主任醫師陳珊，請她指導一下“火寶寶”的夏季護理。

關於寶寶“上火”的誤區

陳醫師首先提醒新手父母們在照顧寶寶方面存在着一些誤區，她總結了如下誤區：

第一，不到萬不得已，堅持不用藥。

有些人認爲“是藥三分毒”，對藥敬而遠之。但是上火會引起寶寶抵抗力下降，是體內潛伏的病因，需要得到及時的治療。如果延誤病情還會產生很多健康問題，例如兒童由於咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染，從而導致中耳炎等等。

第二，兒童上火不要緊，自然會好的。

“這裏必須看到，孩子上火不僅影響其正常的生長髮育，而且會造成寶寶抵抗力下降，易引發感冒、腮腺炎等病症。”陳醫師認爲，上火問題不容忽視。

第三，可用成人下火藥，只要分量減少一些。

專家警告，兒童器官發育尚未成熟，直接用成人藥會嚴重傷害兒童的腸胃功能。而且成人用藥減少的分量難以科學掌握、科學定量;成人藥品中的部分成分不適合兒童，兒童必須慎用。

第四，自己抓藥煎。

一些家長會根據自己的經驗去藥房抓藥煎，但每次分量較多，不好掌握，易浪費。更重要的是家長的經驗無法準確、科學地對各成分定量，而且煎藥不方便，口味不易被兒童接受。

 

如何護理“火寶寶”?

“對於上火的‘火寶寶’，新手爸媽們也不必心急，要科學應對。”陳醫師的“對策”主要歸納爲以下三點，相信會讓“火寶寶”的父母獲益匪淺，新手爸媽們也不會再手足無措。

第一，飲食要清淡。

寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

第二，多飲水。

寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上失去的水分、清理腸道、排除廢物、喚醒消化系統及整體機能

的恢復、清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

第三，安全用藥。

寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥。

良好習慣預防寶寶上火

陳醫師指出，治病不如防病，爲了寶寶的健康成長，做父母的要從平時的一點一滴做起，良好的生活習慣也可以預防寶寶上火。以下就是預防寶寶上火的一些好方法，希望新手爸媽們好好吸取經驗，讓寶寶少生病纔是真正稱職的父母。

 

第一，堅持母乳餵養。

母乳含豐富的營養物質和免疫抗體，母乳餵養可提高抵抗力，防止上火。

第二，選好配方奶。

許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了“上火”症狀，人工餵養的寶寶應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。

第三，規律排便。

幫寶寶養成規律的排便習慣，可以及時將體內的毒素排出來。

第四，培養良好飲食習慣。

營養均衡的同時，培養寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果富含維生素A和C，可增強免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

第五，保證睡眠。

寶寶睡眠好，既能促進生長髮育，又可增強身體抵禦疾病的能力。

第六，多活動。

天氣好可多帶到戶外活動，促使體內積熱發散，提高抗病能力。

第七，保持合適溫度和溼度。

室內溫度在18℃～22℃左右，溼度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。