寶寶口舌生瘡不喝奶?6道輔食讓口腔潰瘍好得快 痛痛全飛走!
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或許家長們根本沒有注意到,其實小寶寶也會患上口腔潰瘍,一吃東西就會喊疼,就開始啼哭不停,有的寶寶還會呈現出睡不安穩的現象,作爲家長也不忍心看寶寶這樣難受吧。下面這6道輔食或許會幫你。
寶寶有口瘡的時候,飲食要清淡,流質或半流質食物是最適合他的,一些含維生素C豐富的果汁,比如雪梨汁、西瓜汁等是不錯的選擇。
※注意不要給寶寶餵食過酸的食物,以免刺激到傷口。
1、西瓜雪梨汁
雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
準備食材:西瓜1塊、雪梨1個、水適量。
步驟1:西瓜去皮切小塊。
步驟2:梨削皮切小塊。
步驟3:一起把這兩樣水果塊放入攪拌機。
步驟4:榨汁。
2、西紅柿米湯
西紅柿,因爲它含有大量B、C族維生素、胡蘿蔔素,以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素,能夠有效對抗口腔潰瘍。
準備食材:西紅柿20克、米湯1小碗
步驟1:將西紅柿洗乾淨,放入沸水中略微焯燙後,剝去外皮,切成小塊。
步驟2:將西紅柿放入攪拌機,加入少許涼開水,攪碎。
步驟3:取一口小鍋,倒入米湯燒開,然後倒入西紅柿泥。
步驟4:拌勻,煮開。
3、銀耳薏米蓮子湯
味道清甜可口,對緩解上火引起的各種不適有緩解作用。
準備食材:薏米蓮子適量、銀耳適量、枸杞子適量、冰糖適量、水適量
步驟1:將蓮子、薏米、銀耳分別用清水浸泡後倒入高壓鍋。
步驟2:加入適量的水,待高壓鍋上氣後壓縮機35分鐘。
步驟3:壓好後的湯加入洗淨的枸杞稍煮一會。
步驟4:加入適量的冰糖,待冰糖化後,湯稍稍粘稠即可盛出。
4、馬蹄胡蘿蔔糖水
馬蹄性甘、寒,能清肺熱,又富含粘液質,有生津潤肺化痰作用,故能清化痰熱,治療肺熱咳嗽,咳吐黃粘濃痰等症。
準備食材:荸薺300克,胡蘿蔔1根,雪梨1個,冰糖適量。
步驟1:馬蹄、胡蘿蔔、梨,分別洗淨、去皮、切塊。
步驟2:鍋里加水,把切好的材料放進鍋裏大火煮開,轉中小火半個小時。
步驟3:放入適量冰糖。
步驟4:攪拌均勻後即可食用。
5、鯽魚豆腐湯
可補充營養,增強抗病能力,可清潤降火,對上火引起的口瘡有一定的緩解作用。
準備食材:鯽魚2條、豆腐1塊、色拉油適量、食鹽5克、姜4片、白胡椒少許、香菜2根。
步驟1:鍋內放油,稍熱後放入薑片,將去鱗剖肚乾淨後的鯽魚放入兩面煎金黃。
步驟2:沸騰的水中放入半茶匙鹽,將豆腐放入焯煮1分鐘後切小塊。
步驟3:湯鍋內注入約2/3的水,大火燒開後將煎好的魚連同薑片一起倒入,始終保持大火。
步驟4:待湯色轉白時放入豆腐塊繼續大火煮10分鐘(按個人口味調入白胡椒粉)。
步驟5:湯色完全像牛奶一樣白時熄火,調入鹽和香菜即可。
6、菠菜雞肉粥
菠菜含有多種營養元素,其中有一種是維生素B2,其有預防口腔潰瘍的作用。菠菜中的維生素K也非常高,能幫助止血。
準備食材:白米粥1小碗、菠菜1棵、雞胸肉末1湯匙
步驟1:將雞肉洗乾淨,放入沸水中稍微煮一下,然後搗碎。
步驟2:將菠菜摘掉菜頭,放入沸水稍微焯燙一下後撈出,剁成菜末。
步驟3:取一口小鍋,倒入白米粥,稍微煮開一下,加入雞肉末稍微煮一下。
步驟4:然後加入菠菜末,將食材煮軟爛即可。
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