寶寶解暑必備,不服都不行!
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每每到了夏天,寶寶的食慾總是會受到極大的影響,這讓媽媽們十分煩惱。尤其是有些寶寶還不願意喝水,又不能喝果汁,這可怎麼辦纔好!
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別急呀,今天嘟嘟給大家帶來一道炎炎夏日的必備輔食!時令蔬菜配上美味日式高湯,顏色嫩綠,鮮香爽口又解暑,給寶寶做一碗湯來解暑吧!
開始做菜咯菜名:日式高湯煮黃瓜
月齡:適合8M+寶寶
食材:黃瓜25g、日式高湯300ml
工具:菜刀、菜板、煮鍋、碗、勺子
製作步驟
1、黃瓜切成小塊狀
PS:可以削皮後再烹調
2、黃瓜塊和日式高湯放入鍋中,黃瓜煮至變軟
PS:日式高湯也可以換成普通的湯
3、盛出即可飲用
輔食小知識
日式高湯的做法
1、先把昆布(海帶)表面附着的灰塵擦掉,將昆布加入水中,以中火煮至水沸(水沸騰前請先撈出昆布),改小火,並緩緩加入柴魚片煮約3分鐘至柴魚香氣釋出後熄火。
2、靜置等待柴魚片沉澱後,再以鋪妥紗網布的篩網過濾即可。
3、過濾出來是柴魚片還可以做第二遍出汁。作法跟一遍出汁步驟相同把我們用過的柴魚片在加10g新的柴魚片就可以了。一般2遍出汁我們用來做味噌湯跟煮物。
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