【蘆薈怎麼做好吃】蘆薈怎麼吃最好 蘆薈的吃法大全
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蘆薈性寒,富含多種營養成分,具有增強免疫力、抗炎殺菌、促進癒合等功效,是很好的保健食材。那麼蘆薈怎麼做好吃呢?接下來,我們一起來看看蘆薈的吃法大全吧!
蘆薈怎麼做好吃:檸香蜜汁蘆薈
材料:蘆薈適量、檸檬1個、蜂蜜少許、芒果1個。
做法:
1、準備材料,並將蘆薈去皮。
2、先將去皮後的蘆薈割開一點,然後提起再削,最後衝去蘆薈粘液。
3、將蘆薈切條或者切丁,然後放入滾水煮3-4分鐘。
4、將煮好的蘆薈撈出浸泡在冰水裏,將芒果去皮切條。
5、最後擺盤,澆上適量的檸檬汁、蜂蜜拌勻,稍醃一下即可食用(如果喜歡更加冰涼爽口的口感,可以再放入冰箱冷藏30-60分鐘)。
蘆薈怎麼做好吃:蘆薈酸奶
材料:酸奶200g、蘆薈50g、白糖20g、小勺1把、清水適量。
做法:
1、準備材料。
2、蘆薈洗淨,切成段,切掉兩邊的刺,用勺子從皮肉之間向裏按壓,就可輕鬆去皮。
3、去皮蘆薈入鍋,白糖入鍋,加入沒過蘆薈的清水,煮五分鐘。
4、撈出蘆薈,控水備用。
蘆薈怎麼做好吃:蘆薈蛋撻
材料:低筋麪粉10克、雞蛋黃2個、蘆薈1袋、淡奶油140克、牛奶110克、白糖30克。
做法:
1、將淡奶油、牛奶、白糖放在小鍋裏,用小火加熱,邊加熱邊攪拌,至白糖溶化離火,放涼;把低粉過篩。
2、加入蛋黃,拌勻,然後用篩子將製成的蛋撻水過濾;將蛋撻皮放烤盤裏,將蘆薈塊放裏面,一個撻皮裏面放四—5塊蘆薈就可以了。
3、過濾好的蛋撻水倒入放有紫薯塊的撻皮中,烤箱預熱,220度放倒數第二層,20分鐘左右即可(喜歡錶面有焦點的,最後5分鐘可把烤盤上移到中層烤)。
蘆薈怎麼做好吃:蘆薈椰果蛋香奶油卷
材料:雞蛋1個、哈密瓜100g、蘆薈果粒50g、麪粉100g、奶油100g、牛奶100ml、椰果50g、油適量、鹽適量。
做法:
1、雞蛋、麪粉、淡奶油、牛奶準備好。
2、將牛奶加入雞蛋攪拌,稱重麪粉。
3、將麪粉放入攪拌。
4、入鍋煎成餅。
5、哈密瓜切成小塊。
6、蘆薈果粒準備好。
7、將哈密瓜,蘆薈,椰果準備好。
8、將煎好的麪皮上放入果粒。
9、加入打發的奶油。
10、捲起來。
11、放入盤中即可。
蘆薈怎麼做好吃:蘆薈時蔬豬骨湯
材料:豬腿骨400g、新鮮蘆薈果肉70g、鹽適量、西洋菜適量、薑片適量、雞精適量。
做法:
1、準備好所用食材。
2、鍋中放水燒開,把豬骨下鍋飛水。
3、把豬骨洗去浮沫放入砂鍋。
4、加入薑片。
5、加足水大火燒開後轉小火煲1.5小時。
6、煲湯時把蘆薈去掉外皮。
7、把蘆薈裏面的白色果肉取出後切段,西洋菜洗淨撕長段。
8、把蘆薈加入鍋中。
9、接着加入洋菜煮開後再接着煲20分鐘。
10、最後調入適量鹽和雞精即可。
蘆薈怎麼做好吃:蘆薈雞湯
材料:土雞1/2只、蘆薈60g、淮山50g、鹽適量。
做法:
1、土雞切塊待用。
2、蘆薈洗淨。
3、去掉外皮,焯水2分鐘。
4、焯好的蘆薈待用。
5、所有材料入鍋,加水燒開,文火燉一個小時加鹽調味就好了。
6、上湯了。
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