如何添加寶寶輔食

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隨着寶寶的長大，有的媽媽發現寶寶可能喝母乳已經不能滿足寶寶的需求了。這時在給寶寶添加輔食的同時，肯定會帶有一些疑惑，在什麼時候給寶寶添加比較合適呢？孩子能不能適應到新的食物，能不能消化？

其實，在0歲階段的寶寶除了吃母乳之外，在某一個時期就要開始增加一些輔助食物簡稱“輔食”。

如何添加寶寶輔食

怎麼進行輔食添加?

一般來說，純母乳餵養的寶寶，從6個月開始添加輔食，喝配方奶粉的寶寶寶從4個月開始就可以逐漸給寶寶添加輔食。添加的順序是液體食物、泥糊食物再到固體食物。

1.液體食物：包括果汁、菜汁等液體的食物。

2.泥糊狀食物可分爲兩大類：一是工業化泥糊狀食物，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物；二是家庭製作的泥糊狀食物。

3.固體食物：指比泥糊狀食物更成型，比如：米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、麪條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。

如何添加寶寶輔食第2張

添加輔食需要注意的是：

1.在給寶寶增加輔食的同時也不要忘記給寶寶補鈣哦。給寶寶選鈣最好選用鈣劑，鈣劑比較容易吸收。選擇補鈣產品的時一定要諮詢醫生，參考醫生意見購買鈣劑的品種和用量。

2.寶寶4個月的時候每日添加一次米粉即可，5個月開始可以在增加到2次。先從原味的米粉吃，待寶寶適應在嘗試其他口味。

3.雖然寶寶增加輔食，還是要保持一定的奶量，以滿足生長需要。

如何添加寶寶輔食第3張

4.首次添加蛋黃，從1/8到1/4個開始耐心嘗試，確定寶貝沒有嘔吐、腹瀉、溼疹等過敏的表現再逐漸加量。到寶寶6個月時，可逐漸過渡到加1個蛋黃。可將蛋黃混合在米湯或牛奶中餵哺。

5.4個月的寶寶可以嘗試水果汁等，由於水果汁大多是酸性的，水果中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後，會發生凝固，影響鈣及果汁中營養的吸收。所以，最好在餵奶後1小時再喝，或在兩次餵奶之間，這樣更有利於奶汁及維生素的吸收。

6.6個月以上的寶寶可以添加肉類。

7.每次給寶寶添加輔食新品種時，要讓寶寶適應2-3天，確認不過敏，再添加新的食物。

寶寶新生兒添加輔食時間表

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