寶寶什麼時候開始添加輔食最好?
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寶寶什麼時候開始添加輔食最好?相信很多新手媽媽不太清楚,首次應該添加哪種輔食好?很多媽媽也都會問,“我的孩子現在4個月、5個月了,能不能添加輔食?”
在這裏強調一點,我們現在的觀點,不管是美國兒科協會,加拿大兒科協會,包括我們香港的保健協會和中國的營養膳食的指南,都是建議從6個月大開始給寶寶添加輔食,不管你是母乳餵養還是配方奶餵養。從6個月,記住這個點就可以了。
另外,我們添加的第一個輔食是什麼呢?很多家長說 “張醫生,我的孩子能不能用米粥或者其他的一些瘦肉水,或者一些糖水等等作爲他的第一個輔食。”
這裏強調一下,寶寶添加的第一口輔食應是含鐵的米粉。爲什麼要強調含鐵的米粉呢,當然是現在的這個米粉的生產廠家已經注意這個問題,你們買到的米粉裏面一定是含鐵的 ,他們是有規定的,所以也不用擔心。買一種米粉就可以了,裏面是含鐵的。
爲什麼要強調這個含鐵的米粉,特別是母乳餵養的孩子。因爲寶寶六個月以後,母乳裏邊的鐵已經不夠寶寶用了,然後他體內儲存的鐵6個月以後也基本消耗完了 。他需要的鐵可以說百分之九十九以上都是要來源於輔食,輔食裏面我們要加了鐵才能滿足寶寶的需求。所以記住寶寶要添加輔食時,直接給他買一些成品的米粉就可以了,這纔是適合寶寶的第一口輔食。
總結
我們建議從6個月大開始給寶寶添加輔食,並且第一個輔食是含鐵的米粉。因爲6個月後,寶寶體內的鐵基本消耗完了,所需要的鐵99%以上來源於輔食,因此,我們可以直接給他買一些成品的米粉幫助補充鐵。
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