愁愁愁！夏日餵奶成媽咪"心頭病"

炎炎夏日，母乳媽咪們穿上了靚麗輕便的衣服，自然心情大好。但與此同時，高熱的天氣也給不少媽咪增添了一些擔憂和顧慮。今天就給大家提供一些夏季給寶貝哺乳的小知識

母乳的營養

媽咪疑惑：一到夏天，我就覺得自己的奶水沒有營養了，是這樣嗎？

●這是沒有任何科學根據的

可能有不少媽咪會發現，到了夏季，自己的奶水似乎變得更加清澈了，沒有那麼黏稠或者顏色也顯得比冬季淺一些。於是很多人會說：“你的奶水看上去就和白水一樣，肯定是沒什麼營養了。”這是沒有任何科學根據的。恰恰相反，這正好說明了母乳會根據寶貝的特殊需求而適時地變化，因此母乳是最適合寶貝生長的食物。

●母乳中水分的含量會大大提高來滿足寶貝對水的需求

當然也有很多媽咪並沒有從形態上發覺夏季的奶水和冬季有什麼區別，但事實上，奶水已經發生了微妙的變化。由於夏季天氣炎熱，寶貝出汗明顯多於其他季節，因此母乳中水分的含量會大大提高來滿足寶貝對水的需求。這並不代表母乳中其他的營養物質會減少。所以媽咪們完全不要擔心。

寶貝不愛吃奶

媽咪疑惑：寶貝最近總是吃兩口奶就不吃了。是不是因爲天氣太熱影響了寶貝的食慾呢？

●有時會出現食慾暫時下降是正常的

其實與成年人相同，當我們大量流汗或受到強烈的陽光照射後，身體都需要一些時間來調整和修復。有時會出現食慾暫時下降是正常的，寶貝也不例外。而他們更加稚嫩，所以，建議媽咪們要爲寶貝選擇合適的時間出行，避開日照強烈的時段及高溫的天氣。夏季，寶貝也會調整自己吃奶的節奏。但是，還有一種常見的狀況其實與食慾無關。而是因爲夏季，寶貝調整了自己吃奶的節奏。由於寶貝較往日更容易感到口渴，所以他們可能會經常表現出要吃奶，但是吃了“幾口”—也就是把水分含量最高的前奶吃完後，就會心滿意足地離開媽咪的懷抱。這其實是因爲寶貝並不餓，而是渴了。當TA感到飢餓時，自然會乖乖待在你的乳房上，好好吸吮。因此媽咪們要注意觀察，避免焦慮或不必要的擔心。

媽媽也請記得補充水分哦

母乳的保存時間

媽咪疑惑：天氣這麼熱，母乳能保存多長時間呢？

●母乳並沒有我們想象的那麼容易壞

因爲母乳裏本身含有很多抗菌物質，在20℃左右的室溫往往可以儲存8小時。但是，如果夏季天氣十分炎熱，擠出的母乳則需要冷藏或冷凍。建議媽咪選用容量較小、方便清潔的容器來儲存母乳，並在容器上標明擠出的日期和時間。剛擠出的奶水放在04℃冷藏室中，一般可以保存8天左右。放在獨立的冷凍室中，則一般可以保存3個月左右。已經解凍的奶水，如果放在冷藏室中，則建議24小時內食用；如果是解凍後又加過溫的奶水，一般可在冷藏室中再保存4個小時。

*迷你單門冷藏小冰箱,獨立存儲，再也不怕寶寶的食物和大人混淆了。