親餵母乳難分辨寶寶是否吃飽喝足?3個小線索在這裏!
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每個媽媽生產後,自然能分泌出母奶,這是上天賜給寶寶最偉大的禮物,因爲母奶是最適合寶寶的完美食物。母奶中富含着寶寶所需最適量的熱量與營養成份,如醣類、脂肪、蛋白質、維生素、DHA與水分,最適合嬰兒消化與吸收,同時富含免疫因子能讓寶寶來對抗病菌病毒,更能避免過敏發生。
哺餵母乳以親喂爲最佳選擇,因爲親喂除了提供寶寶生理上的飽足感,更讓寶寶有足夠的肌膚之親,獲得心靈上最大的安撫與安全感。但是,許多親喂媽媽面臨奶水不足的壓力,擔心寶寶沒有吃飽,也擔心營養無法滿足寶寶生長。
【親喂如何得知寶寶喝奶量是否充足?】
母乳喝不飽的情況易發生在頭3個月的寶寶,這與哺餵姿勢不良、親喂不足等塬因有關。而親喂確實難去計算喝下的奶量,因此媽媽時常擔心自己寶寶是否有吃飽。其實,想得知寶寶是否有飽足是有跡可循的,我們可從3個線索來觀察!!
喝不飽狀況1:反覆哭鬧
寶寶喝奶後,神情會滿足舒服且情緒穩定,因爲吃飽也會睡得較安穩。當孩子吸奶後,也確定換完尿布,仍經常哭鬧、睡不安穩,有可能是母乳喝得不夠。
喝不飽狀況2:寶寶尿尿量變少、顏色深、結晶尿
營養、水分攝取充足的寶寶,每天應更換6~8次很溼重的尿布。如果換尿布次數不足或出現紅色結晶尿,則代表喝奶量不足。
喝不飽狀況3:體重增加幅度過低
6個月前的寶寶,每月平均增加0.5公斤。若按照兒童手冊的接種時間回診,除接種疫苗外,更可藉此讓醫師評估寶寶的生長狀況。如果體重沒有穩定成長,則要檢視哺乳方式與次數,真的不行就必須搭配配方奶粉來補足。
【堅持母乳塬則,奶水不足可搭配配方奶】
堅持哺餵母奶是給孩子最好的禮物,但親喂卻是件讓職業婦女常常心有餘而力不足的事。當忙碌造成親喂不足,母奶量會逐漸下降,這時必須考量用搭配配方奶來補足孩子所需營養。但是許多寶寶在母乳銜接配方奶時常有腸胃不適問題,甚至造成孩子睡眠、情緒不穩、食慾變差的現象。
【母乳不足時,挑選配方奶的重點】
研究報告指出,母乳中的棕櫚酸位於sn-2的位置,不易與鈣質結合,使嬰兒對鈣質、脂肪的吸收率高,能完整的吸收消化母奶營養。但是市售的配方奶中添加的棕櫚酸,多位於sn-1、sn-3的位置,讓寶寶糞便較硬,易出現腸胃不適,如脹氣、便祕與腸絞痛等問題,也影響到嬰兒對鈣質的吸收。
而餵哺含sn-2位置棕櫚酸成分的母乳及奶粉,可減少糞便中的棕櫚酸皁及鈣質,讓寶寶的便便較軟,不易發生便祕,腸胃適應性更好,較不會反覆哭鬧,睡眠也更安穩了。
因此,媽媽們要努力堅持給孩子最天然的母乳。當母乳功成身煺後,要慎重選擇最接近母奶的配方奶,如sn-2位置的棕櫚酸配方奶來避免腸胃不適,要遵循醫師的指導!
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