小寶寶一定要睡枕頭嗎
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正確地選擇和使用枕頭,有利於寶寶頭部的血液循環,協助調節神經、體液的代謝活動,幫助孩子進入安謐的夢境,睡得更香更甜。如選擇和使用不適當,不僅能影響生理活動,還可能造成某些畸形。
不少人想當然地認爲:小孩子個子小,他們用的東西只要按照大人的樣子縮小一下就行了,這並不完全正確。
剛出生的嬰兒脊柱基本是直的,或輕度向後突,這樣平躺着睡覺,背和後腦勺在同一平面,背部的肌肉鬆馳、舒適。嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側臥時頭和身體也在同一平面,比較自然。因此,這個時候沒有必要使用枕頭。如果怕寶寶吐奶,可以將上半身適當墊高一些。
寶寶長到3個月後開始學擡頭,俯臥時能用兩肘支起上半身。脊柱頸段出現向前的生理彎曲。軀幹生長加快,肩部增寬。6個月後開始能坐,脊柱胸段出現向後的生理彎曲。爲了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適,應在生後3個月給孩子用枕頭。
嬰兒的枕頭不宜過大,要輕便,透氣吸溼,可用燈芯草、蒲絨等來做枕芯。有人把泡過的茶葉收集起來曬乾,作枕芯材料頗經濟實用。枕頭高度以3釐米左右最爲適宜。
應該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對他們來說往往太高、易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型,久而久之,可因此出現駝背、斜肩等畸形,還可造成肌肉疲乏或誘發落枕。頭部擡得過高,頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫,呼吸不協調,睡夢中容易驚醒,醒後頭暈、嗆咳,表現爲精神欠佳,食慾不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。因此,孩子應使用自己專用的枕頭。
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