奶粉寶寶大便乾燥是怎麼回事？該如何緩解？

很多奶粉寶寶都容易大便乾燥，嚴重者甚至很容易便祕，這到底是怎麼回事呢？奶粉寶寶大便乾燥該如何緩解？

爲什麼奶粉寶寶容易大便乾燥？

很多奶粉寶寶都會出現大便乾燥甚至便祕的狀況，這到底是怎麼回事呢？寶寶便祕是因爲糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皁所致。

因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸（皆屬長鏈飽和脂肪酸），排便便會較硬。因此，家長在爲寶寶挑選配方奶粉時，要儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。

此外，水與奶粉比例不當也容易引起寶寶大便乾燥。有的家長爲了省事，不嚴格按照說明按比例衝配奶粉，甚至有的家長還將幹奶粉直接餵給孩子吃。卻不知配方奶如果長期衝得很濃（水的比例低了）了，不僅會導致孩子發生便祕，更爲嚴重的是此舉還可能引起一種能威脅孩子生命的疾病——氮質血癥。

寶寶大便乾燥該如何緩解？

如果奶粉寶寶大便乾燥，家長可以嘗試以下措施：

1.按要求衝調奶粉，避免衝調出來的奶粉過稠、過濃。

2.在兩次餵奶間增加寶寶的飲水量。某些品牌的奶粉中蛋白質或鈣鹽的含量會更多一些，這樣會增加寶寶的胃腸負擔。另外，乾燥的氣候條件也會造成寶寶需水量的增加，因此需要在兩次餵奶間增加寶寶的飲水量。

3.滿6個月的寶寶可添加菜水、菜泥。水果並不是萬能的，尤其是香蕉，爲了運輸及儲存方便，南方的香蕉常在未全熟時即採摘，因此含有更多的鞣酸等成分，反而會對排便不利。而稀釋菜汁、菜泥等因有膳食纖維、生物鹼、鉀鎂離子等營養素，具有鬆軟大便、加速排便的功效。

4.滿6個月的寶寶可添加適量的米粉、米糊。米粉、米糊等食物中除膳食纖維及無機鹽，還含有豐富的B族維生素和水分，可輔助調節腸道功能、鬆軟大便、增加排便量。

5.適當添加腸道益生菌和益生元。當腸道菌羣容易失調時，消化能力也會變得比較弱，此時寶寶排便會比較困難，增加有益菌的攝入有助於改善失調問題。

6.增加寶寶運動量。對於小嬰兒，可做嬰兒操，順時針按揉腹部；對於大點兒的寶寶，還可以鼓勵他們練習翻身、爬等，均有加快腸道蠕動、促進大便排出的效果。