寶寶擺脫節後綜合症的好辦法 人工餵養 親親寶貝網 保健
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1、適當放寬作息時間,讓孩子體會節日的與衆不同的快樂氣氛。既然是節日,當然和平時有所不同,但是從孩子的健康和安全着想,也不能一味地放縱孩子自由散漫。一般節日裏,朋朋的睡覺時間會推遲半小時至一小時左右。我們是這樣考慮的,孩子白天的情緒比較亢奮,如果我們強迫孩子在規定時間內入眠,一來會影響孩子的心情,二來也未必能起到真正的效果。與其讓孩子瞪着眼睛生氣,不如讓她玩開心了乖乖地主動上牀。因爲睡得晚,早上我們也會讓孩子多睡一會,補足睡眠。
2、選擇相對健康的零食,有效控制孩子的零食食用量。一日三餐,不管吃得下吃不下,我們從小就要求朋朋要有良好的習慣,必須和全家一起在餐桌上進行。即使出門在外,這一點我們也從來沒有放鬆過。旅遊的時候,我們總會帶上好多的零食,以打發路途上無聊的時光。但是,爲了孩子,我們選擇的零食大多是餅乾、牛奶、巧克力等一些能量補充型的食物,例如口香糖、薯片、果凍等既無營養又不安全的食物我們都會放棄購買。在食用時,我們也會根據出遊的時間、路程等現實因素,提供給孩子適量的食物,避免他們暴飲暴食,影響正常進餐時間時的胃口。
3、倡導積極健康的旅遊方式,培養孩子獨立堅韌的個性。旅遊在快樂享受的同時,也多少會讓人產生疲累感,孩子當然更不例外。但是,我們在旅遊過程中一直堅持讓朋朋自己行走,教導朋朋運用自己的眼睛,觀察大自然,描述大自然,通過不斷製造興奮點的方式來轉移她的疲憊。今年4月,不到三歲的朋朋和我們一起去江西的大鄣山,主體山峯高達800多米,山路綿延近四公里,朋朋自己走了足足有四分之三的路程,讓同時上山的其他遊客都詫然不已。
4、 提前恢復正常生活,給孩子一個緩衝調整的機會。長假的最後一天,我們肯定不會再給朋朋安排太多的活動,而是陪伴她重新迴歸到正常的生活軌道上。早飯、遊戲、中飯、午睡、公園、晚飯、看書、睡覺,假前的生活節奏重新恢復,朋朋的情緒也在這個過程中得到了很好的放鬆,一切又回到原來的樣子。給孩子這樣一個緩衝期,不但可以減輕她的疲勞,也可以讓她更好地適應假後的生活。
5、孕育孩子對於重返學校的期待情緒,幫助她積極地投入到假後的學校生活。在整個假期,我們都會經常性地和朋朋聊起學校的人、事、物,感念老師的愛,小朋友的好,讓她對學校一直保有懷念與期待的情緒。最後一天,我會再配合出遊的照片,和朋朋一起回憶出遊的經歷,鼓勵她第二天上學時和老師、
小朋友一起分享自己的快樂。這個時候,朋朋對於重返學校不但不會有牴觸情緒,相反是充滿了期待,而我們適時適度的鼓勵和表揚,更讓她可能存在的戀家情結煙消雲散,滿心只是重回幼兒園的開心與快樂。
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