嬰兒撫觸操

給出生後的嬰兒一些撫觸，可以刺激嬰兒的淋巴系統，增強抵抗能力，改善消化，增強睡眠；還可以平復嬰兒焦躁的情緒，減少哭泣。最重要的是，撫觸能促進母嬰間的交流，令嬰兒感受到媽媽的愛護和關懷。今天介紹的嬰兒撫觸操，適合1-6個月的寶寶，由南京市婦幼保健醫院提供。該院新生兒游泳室護士楊雪梅介紹說，新生兒出院後，媽媽們在家就可以爲寶寶進行撫觸按摩。

　　溫馨的環境

　　房間要溫暖、潔淨、不潮溼，最適宜的溫度爲25攝氏度，即大人穿着薄衣仍感到微熱。

　　提醒：室內放送一些輕柔的音樂可以使媽媽和寶寶精神更放鬆。

　　必不可少的用品

　　爲寶寶準備好替換的衣物、尿片及包裹寶寶的小毯子，以便給寶寶做完撫觸後立即穿好。

　　提醒：在按摩時，請在媽媽大腿處放一條棉質尿布，防備寶寶尿液弄溼媽媽的衣服。

　　選擇柔軟的按摩油

　　以天然純淨的礦物油和植物油爲佳，品質要溫和柔潤，對寶寶肌膚無刺激，而且利於皮膚吸收和呼吸。同時也要無任何毒性，因爲寶寶可能把擦在小手上的按摩油放在口中吸吮。

　　做撫觸的最佳時間，一般在寶寶洗浴後心情愉快，精神飽滿時最爲適宜，也可一邊給寶寶穿衣服一邊做。

　　媽媽應採取的姿態

　　沒有固定的模式，以媽媽能放鬆雙手及適合寶寶的需要爲原則。

　　專家提示：媽媽不僅要洗淨雙手，而且還要剪短指甲，摘掉手上和腕上的飾物，以免刮傷寶寶。

　　另外需要注意的是：
　　1、讓寶寶充分休息後進行撫觸按摩，也不易太飽或太餓，最好在餐後半小時進行。
　　2、按摩手法要輕，然後逐漸加力，讓寶寶慢慢適應。
　　3、不要強迫寶寶保持固定姿勢。
　　4、寶寶的臍痂未脫落時，腹部不要進行按摩，等臍痂脫落後再按摩。
　　5、在撫觸中，我們可以打亂撫觸操的順序，也可以節選其中的幾節對寶寶進行撫觸按摩。
　　6、寶寶情緒反應激烈時，需停止撫觸按摩。
　　
　　第一節，臉部撫觸。在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，從嬰兒前額中心處開始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然後依次是眉頭，眼窩，人中，下巴。這些動作，可以舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙所造成的緊繃。做6個節拍。
　　第二節，胸部撫觸。雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原；換左手，方法同前。這個動作可以順暢呼吸循環。做6個節拍。
　　第三節，手臂按摩。雙手先捏住寶寶的一隻胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個小手 指。換手，方法同前。這個動作，可以增強手臂和手的靈活反應，增加運動協調功能。做6個節拍。
　　第四節，腹部撫觸。在寶寶腹部以順時針方向按摩。這個動作可以加強嬰兒內排泄功能，有助排氣舒解便祕，按摩動作要在嬰兒下腹結束(右下方)，這是排泄器官所在部位，目的是把排泄物推向結腸。注意：在臍痂未脫落前不要進行這個按摩動作。做6個節拍。
　　第五節，腿部撫觸。從寶寶的大腿開始輕輕擠捏至膝、小腿，然後按摩腳踝、小腳及腳趾。這個動作是增強腿和腳的靈活反應，增加運動協調功能。做6個節拍。第六節，背部撫觸。將寶寶趴在牀上(注意寶寶臉部，使其呼吸順暢)，雙手輪流從寶寶頭部開始沿頸順着脊柱向下按摩，再用雙手指尖輕輕從脊柱向兩側按摩。動作結束後，還可將手輕輕抵住寶寶的小腳，使寶寶順勢向前爬行(注意：新生兒做1-2個爬行動作即可)。這個動作可以舒緩背部肌肉。做6個節拍。