果汁飲料綜合症,快看你家孩子患病了沒
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一般患“果汁飲料綜合症”的孩子會有以下這些表現:小腹脹鼓、口吐酸水、食慾不振、消化不良、情緒不穩、易激怒、心煩意亂等,建議2歲以下寶寶最好不要飲用果汁飲料。
孩子愛喝果汁飲料很常見,怎麼就喝出了“果汁飲料綜合症”呢?
含有人工合成色素
市面上常見的果汁飲料僅含有較多的糖、人工色素、香精、防腐劑等,人工色素進入人體後易沉澱在未發育成熟的消化道粘膜上,干擾多種酶的功能,引起孩子食慾下降、消化不良,也易引發兒童多動症。
營養素代謝失常
果汁飲料中含糖量較高,糖沒有什麼營養,孩子飲用果汁飲料從中攝取的是大量的熱量,這類熱量被稱爲“虛卡路里”,孩子飲用後熱量過剩,易導致孩子不願意正常吃飯,且擾亂孩子的消化系統,妨礙孩子的新陳代謝和生長髮育。
預防“果汁飲料綜合症”的發生,父母可以這樣做:儘量讓孩子多吃水果、多喝白開水來解渴;孩子想喝的話,儘量少買市場上的果汁飲料,可以在家自己榨果汁,最好現榨現喝。
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