放風箏踏青有助防近視
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近視眼的產生與過多視近、長時間用眼,從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分,而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉移至高遠處,自然調節眼肌,幫助其放鬆休息……
暖風微拂,初春正是放風箏的好時節。專家推薦,如果青少年兒童想調節眼肌,預防近視形成,首選項目是放風箏。“其實並不是說放風箏有針對性療效,只是這種戶外活動有助舒展身心,且能幫助孩子們儘量多望高處、遠處。”專家介紹。
潘曉燕表示,近視眼的產生與過多視近、長時間用眼,從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分,而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉移至高遠處,自然調節眼肌,幫助其放鬆休息。“城市兒童之所以近視率遠高於農村孩子,就是因爲他們遠近視野交換遠不足農村孩子,從而無法保持眼內調節肌肉的靈活伸縮。孩子們的室內活動基本都是視近,所以一定要找機會多望遠。”專家表示。
除了望遠之外,望綠對於預防近視也大有裨益。據瞭解,人的眼睛最怕紫外線,游泳不戴墨鏡,或在雪地暴露時間過長,都會遭致視力損傷;而白光、紅光對眼睛也有較強刺激,室內燈光,特別是電腦、遊戲機、電視熒屏對視網膜均可能產生損害。“但大自然的綠色卻剛好相反,非但不會對人的眼睛有害,反而對協助視力恢復和眼睛休息大有好處。它是非常適合人類觀賞的顏色。”潘曉燕介紹,春季正值植被生長之際,閒暇時去草地、山坡、森林公園等地,所到之處皆滿目新綠,養眼又養心。
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