秋季來臨,及早預防小兒秋季瀉
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秋季來臨,天氣漸涼,寒冷的空氣已悄然襲來,隨之而來的還有讓媽媽們焦頭爛額的“小兒秋季腹瀉”。
秋季腹瀉的主要表現就是腹瀉,因高發於每年9月至次年1月的秋冬季節而得名。患兒得大便像水或蛋花湯一樣,大多沒有特殊的腥臭味,每天可多達十幾次。在初期也常常伴有感冒的症狀,比如咳嗽,流鼻涕,鼻塞,低燒……大多是病毒性的,罪魁禍首就是輪狀病毒。因爲是病毒感染所致,所以還具有傳染性。
一旦發生了秋季腹瀉,不僅患兒身體不舒服,家長擔心,影響正常的生活節奏,還對小兒的生長髮育也有所影響,那麼家長可以採取哪些措施來提早預防和保健呢?
注意衛生
勤洗手:大多數感染性腹瀉病都是手接觸了感染源後接觸口腔而導致,養成勤洗手的習慣,能夠明顯減少輪狀病毒的傳播概率。
餐具、食材有效清潔:用過的餐具徹底清潔,尤其的孩子的用品要注意消毒。新鮮的瓜果蔬菜要清洗乾淨再吃;案板生熟分開;大人生病時不要準備食物,特別是當有腹瀉、嘔吐的症狀的時候。
科學飲食
均衡膳食:無論是孩子還是成年人,免疫系統的強壯都離不開均衡、充足的營養支持,因此日常飲食要注意飲食多樣性,尤其是蛋白質、維生素和礦物質這三大類營養素,足夠的攝入才能夠使人體的免疫系統正常工作,具有強大的抵抗力。
維護腸道健康:想要遠離腹瀉的困擾,營造健康的腸道環境非常重要。人體70%的免疫細胞都在腸道中,腸道也被認爲是人體最大的免疫器官。
加強運動
適量的運動,能夠增強體質。
注意衛生
接種輪狀病毒疫苗,這是目前最有效的嬰幼兒預防秋季腹瀉措施。
秋季腹瀉不可怕,只要我們瞭解清楚,採取有效的預防措施,就可以減少和避免它對生活的影響。
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