這類食物是影響孩子長高的罪魁禍首，幾乎是每個孩子的最愛
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甜食是小孩子最愛吃的食物之一，可是這類的食物吃多了會影響孩子長高。家長們一定得注意了。下面就一起來看看吧！
那爲什麼甜食吃得多了，會長不高呢？
使體內的鈣質紊亂
因爲當孩子吃甜食之後，身體會產生很多的丙酮酸以及乳酸，這時就需要很多的鈣質來中和它們。但是當有太多的鈣質用來中和前兩者的時候，孩子自身體內的鈣質就會缺乏。這樣可能會導致孩子體內鈣質缺乏，那麼以前給孩子補的鈣也就因此會功虧一簣了。
導致發胖
糖類含有很多的能量，有一部分就是會被身體立馬吸收掉，但是多餘的一部分糖原則是會積累在肝臟，肌肉中，長期下來會導致孩子發胖。另外吃甜食之後，很容易會有飽腹感，這樣會影響孩子吃飯，就會不容易長高，所以建議這樣的東西還是少吃爲好。
影響睡眠
促進生長的激素分泌的最佳時間是晚上，但是吃甜食過多的話，是會影響到睡眠，有人曾經做實驗，發現那些患有睡眠障礙的1000名患者中，有87%的患者都是很喜歡吃甜食。所以這也是在告訴我們，甜食會影響孩子長高。
提示；
甜食的危害太大了，所以建議家長限制孩子毫無節制的亂吃甜食。還有如果真的是想要孩子以後是一個大高個的話，營養均衡很重要，肉類，蛋類，魚類，蔬菜，水果這些都是不能少的，因爲少一樣，孩子長高的可能性就會大大的降低了。估計你肯定不希望孩子的個子太低，尤其是一些男孩子。
各位家長們，你們記住了嗎？
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