光靠給孩子吃一堆鈣片就能長高嗎?父母們不要犯錯了!
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給孩子補鈣,希望孩子能早點長高,光靠給孩子吃一堆鈣片就能長高嗎?希望父母們不要再犯這個錯了!
自從孩子出生,每位寶爸寶媽都想盡最大的可能給孩子最好的物質條件。
每次聚在一起聊天的時候三五成羣的寶媽們時不時會提起“你有沒有給你家孩子吃鈣片?”
這個話題好像大家都有濃濃的補鈣情節,沒有給孩子吃鈣片的媽媽會感覺自己虧欠了孩子似的。
很多人都會覺得補鈣應該多多益善,這個孩子纔會長的高,其實這是一個誤區。
如果盲目的給孩子吃鈣片,還有可能會給孩子帶來額外的代謝負擔。
過量的補鈣,可能會使得孩子的骨骼過早的鈣化,反而會使得孩子難以長高,如果想給孩子吃鈣片,一定要根據醫生的建議來。
在我們的日常生活中,合理的飲食完全可以滿足孩子對鈣元素的需求。
像牛奶,豆製品,瘦肉,蝦皮,技能補充人體缺失的鈣也能補充蛋白質,氨基酸和脂類物質。
其次像菠菜等綠葉蔬菜,不僅你那個補充鈣質還能補充維生素。烹飪之前先過水效果會更好。
其次像蘋果等水果可以榨成汁給孩子喝,酸甜可口,但應該注意合理配比,均衡營養,過量也會導致不吸收和孩子的腸胃負擔過重不利於孩子的消化吸收。
還有一種最經濟最簡單的方法,也是比較有效的方法,就是讓孩子多曬太陽,選一個風和日麗的天氣,多帶帶孩子進行戶外運動,多曬太陽,促進體內的維生素D轉化成鈣。
除了讓孩子每天合理的膳食,補充足夠的鈣質以外想讓孩子長高,還需要注意:
營造一個良好的家庭氛圍,讓孩子保持愉悅的心情。
每天保證足夠的睡眠時間。
進行適量的室外運動。
孩子犯錯時該不該打?父母清楚嗎?
父母不高孩子能長高嗎?還是孩子也不高?
當孩子犯錯後,父母這樣做是錯誤的,你也一樣嗎?
孩子犯錯了要不要懲罰 孩子犯錯 懲罰還是教他從中學習?
孩子犯了錯,說句“對不起”就行了嗎?
想讓孩子長高,那就得先補鈣!夏天如何飲食可以給孩子補鈣呢?
孩子犯錯了要給他面子嗎 孩子犯錯後我們怎麼做
做爲好父母,就不要給孩子貼“壞”標籤了!
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