補鈣纔是寶寶長高的絕招嗎?NoNo!這個纔是哦!
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希望寶寶將來個高人美 / 帥,這也是你的期待吧?
個子高一點兒,總歸是人生的加分項!
你肯定也經常和親戚們、閨蜜們討論:怎麼才能讓寶寶長高點兒呢?除了補鈣這招,還有沒有別的辦法啦?
提問
大夫,全家人都想讓孩子長高點,要補鈣或怎麼做纔有效?
回答
答:孩子今後的身高與遺傳有相當密切的關係,當然後天營養也是很重要的。
但是僅僅補鈣不一定能使孩子長得更高,如果鈣補充過量,除了可導致孩子出現便祕,還可導致鈣質沉着在人體其他臟器中,導致不該出現的腎結石、腦鈣化等。
希望家長不要太過於依賴鈣,還是老話,應該依賴於平衡飲食。
嬰幼兒身高增長規律
身高(身長)指頭、脊柱、下肢長度的總和,即頭頂到足底的垂直長度。
1.身高(身長)有其增長規律
嬰兒誕生時身長 50cm 左右,出生後第一年增長最快,約 25cm,爲生長第一高峯;隨後身長(身高)增加速度隨年齡增加而減慢,前 3 個月的身長(身高)增長約等於後 9 個月身長(身高)的增長。
也就是說,嬰幼兒的身長(身高)發育同樣也是一個非勻速增長過程。
2.個體差異大
此外,不同時期身高的增長還存在着個體差異,所以孩子生長的快慢不是與其他人比較,而是應該藉助生長曲線與孩子過去相比。
選擇兒童生長曲線,將能夠記住的孩子已往的身高按照當時孩子的年齡畫在曲線上,再將各點連成線,這樣家長就可觀察到孩子的身高是否以曲線所標示的速度在生長。
每個孩子都有自己生長的軌跡,這個軌跡應與生長曲線的變化趨勢相符。如果發現孩子的生長過快或過慢,都應看醫生,尋找其原因。
3.身高增長緩慢提示什麼?
與體重相比,嬰兒的身高(身長)變化相對穩定,急性疾病等問題不會影響到身高。如果身高生長出現緩慢,說明存在問題的時間較長。
4.身高與什麼有關?
一般來說,孩子身高長得慢,家長最先懷疑的是孩子缺少微量元素。實際上,這種情況應該與微量元素無關,首先應該考慮與餵養有關。
應該注意幾點:孩子進食的數量、種類、性狀,以及消化吸收狀況,再有是否存在異常丟失(比如,過敏、先天性疾病等)。
對於不到 2 歲的孩子最好能夠保證每天至少 400 毫升配方粉,再有保持 3 次固體食物,注意食物性狀。
5.與遺傳密切相關
家長都希望孩子長得高,但身高還受到遺傳等因素的影響。
而且早期生長過快並不意味着今後就會是大高個兒,反倒意味着孩子今後出現肥胖的機會明顯增加。
除遺傳因素以外,後天的餵養和運動也是影響身高的因素,孩子的生長髮育有其自身的規律,家長不要爲了想讓孩子長高就給孩子餵養過度。
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