正常母乳餵養的新生兒需要補鈣嗎?
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這引發了公衆們的討論:果真母乳餵養的寶寶需要額外補鈣嗎?
有專家證明,母乳餵養的寶寶短期內並不需要補鈣!母乳每100 毫升中雖然只含有34 毫克的鈣,但母乳中鈣和磷的比例爲2∶1,最適於鈣的吸收。如果母乳的量比較充足,每天在700 ~ 800 毫升以上,6 個月以內母乳餵養的寶寶,基本上不需要額外補鈣;而6 個月~ 1歲母乳餵養的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質就可以了。總之,孩子如果沒有明顯缺鈣的症狀,就沒有必要補充鈣劑。
相反,如果盲目的給寶寶補鈣,多吃的鈣要排出去的話,必須要經過腎臟,尤其小孩腎臟不太成熟的時候,這無疑加重了腎臟的負擔。
因此,從安全上考慮,我們是不建議寶寶補更多的鈣片。如今,不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區,過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D……這些做法不僅影響兒童胃口,就連才幾個月大的寶寶也會患上便祕。兒科專家指出,寶寶補鈣一定要適量,最好不要輕易給孩子專門補鈣。
雖然母乳餵養的寶寶不需要補鈣,但是哺乳期的寶寶每天都需要1200毫克的鈣。如果乳母膳食中鈣攝入量不能滿足需要,乳母骨骼中的鈣將被動用來維持乳汁中鈣含量的穩定,乳母會因缺鈣患骨質軟化症,出現腰痠腿痛、肌肉痙攣等症狀。
爲保證乳汁中鈣含量的穩定及母體的鈣平衡及後續骨健康,乳母應增加鈣攝入量。從孕中期開始,每天至少應喝250毫升牛奶或相當量的奶製品及補充300毫克的鈣,也可以喝450毫升至500毫升低脂牛奶。
所以,爲了寶寶的健康,媽媽們千萬別再聽信類似“母乳餵養初期就得開始補鈣”的謠言,過量補鈣不僅對寶寶身體沒好處,還會危害寶寶的健康。若真的擔心寶寶會缺鈣,那請媽媽適量的補鈣吧,這樣在乳汁中就會含有充足的鈣,對媽媽和寶寶都好!
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