牛奶土豆泥 牛奶土豆泥的做法
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土豆泥是寶寶最喜愛的輔食之一。如何讓土豆泥更有營養,更受寶寶歡迎呢?小編建議媽媽們不妨在做土豆泥的時候加入適量的牛奶,味道更加濃郁健康喔。
食物原料:
土豆1個、牛奶250毫升。白糖適量。
製作方法:
1、土豆用清水洗淨,去皮,切成小塊備用。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入土豆煮20分鐘,土豆熟後撈出,放入大碗中用勺子碾壓成泥。
3、將牛奶倒入另一鍋中煮沸。
4、牛奶倒入土豆泥中,加入白糖,攪勻即可。
食譜類別:
5個月寶寶食譜
每100克牛奶含水分87克,蛋白質3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C1毫克。可供熱量69千卡。
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