【六個月嬰兒輔食食譜】六個月嬰兒輔食吃什麼 寶寶六個月輔食食譜

六個月嬰兒輔食食譜，寶寶的輔食添加是很重要的，六個月開始也要開始給寶寶準備一些有營養的輔食了，小編也爲各位寶媽們準備了一些輔食食譜，希望能對大家有所幫助。

六個月嬰兒輔食食譜：米粉糊

材料：片狀米粉。

做法：

1、取出適量米粉，依照餵哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

2、放置30秒，使米粉充分吸水。

3、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。

六個月嬰兒輔食食譜：魚泥粥

材料：魚肉2勺、大米4勺。

做法：

1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。

2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。

3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌後即可喂寶寶食用。

六個月嬰兒輔食食譜：土豆泥

食材：土豆一個。

做法：將土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

六個月嬰兒輔食食譜：南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

做法：

1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效：南瓜口乾柔軟、味甜，豆腐含有鈣質，易消化，非常適合嬰兒食用。

六個月嬰兒輔食食譜：牛奶麪包粥

食材：切片面包 1片 、牛奶適量

做法：

1、麪包去掉硬邊，撕成小塊；

2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

六個月嬰兒輔食食譜：蔬菜粥

食材：碎菜適量（菠菜、油菜、白菜等的菜葉），白粥50-100g。

做法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入白粥當中，經過加熱後就可以喂寶寶了。

六個月嬰兒輔食食譜：番茄汁

食材：番茄1個，水適量

做法：

1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。

2、將番茄洗淨，用開水燙後剝皮。

3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助於骨骼保健。

六個月嬰兒輔食食譜：肉末菜粥

材料：豬肉、豬肝、新鮮當季蔬菜、蔥、姜。

做法：

1、將豬肉豬肝剁成肉末，用植物油炒香後加入蔥姜。

2、將蔬菜洗淨切碎備用。

3、將炒好的肉沫加進熬煮好的米粥內再煲煮20分鐘後，加入切碎的蔬菜再煮5分鐘即可。

需要注意的是熬粥不要放鹼，以免破壞營養。還有肉沫一定要切得細碎，避免寶寶在食用時嗆到喉嚨。

六個月嬰兒輔食食譜：小米南瓜粥

材料：小米、大黃米、燕麥、南瓜、冰糖。

做法：

1、將小米、大黃米洗淨備用。

2、將南瓜皮去瓤，擦絲。

3、將所有材料加水和燕麥熬煮成粥。

4、最後加入冰糖再熬煮5分鐘即可食用。其實南瓜中的糖分就很充足，不需要加太多的冰糖。

南瓜中含有豐富的鋅，是寶寶在成長髮育中重要的物質。