如何給寶寶挑選輔食?挑選輔食的注意事項
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很多媽媽在給寶寶挑選輔食的時候,都會考慮到寶寶的接受程度,輔食的營養等等。但是往往新媽媽都會掉入輔食選購的誤區,我們在給寶寶添加輔食的時候應該要注意什麼呢?
媽媽給寶寶買輔食的時候,由於沒有經驗,總會陷入以下三個誤區。
輔食選購三誤區:
誤區一:味道好的輔食對寶寶更好
許多人挑選輔食時都會關心它的味道好不好,因爲營養再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質。寶寶過量攝入這些配料,會造成偏食、長蛀牙,而且不利於寶寶的消化吸收。
選購TIPS:選購輔食時要看留心看產品的配料表,儘量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食。
誤區二:好的輔食是不含糖的
攝入過多的糖會使寶寶肥胖,而且吃含蔗糖的輔食也有可能會導致長蛀牙,所以許多媽媽認爲不含糖的輔食對寶寶更好。但其實寶寶生長髮育需要糖類,媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅除走。
選購TIPS:儘量不要選含蔗糖的輔食,現在市面上許多輔食產品都用葡萄糖取代蔗糖,它更適合寶寶消化和吸收的。
誤區三:自制的輔食一定比市面上買的好
自己動手做的輔食材料新鮮、製作過程也比較衛生,所以許多人都認爲它比市面上買到的輔食好。自制輔食雖然健康,但有些媽媽因爲覺得做肉類輔食麻煩,所以遲遲不給寶寶吃,這樣就造成寶寶營養方面不均衡。
選購TIPS:其實現在市面上許多輔食產品的營養比自制輔食更爲全面,所以媽媽們不必太過糾結,選對產品後就可以放心給寶寶食用。
除了選購方面媽媽也經常犯以下四個錯誤。
輔食添加“四過”
1、過早
媽媽都希望寶寶身體強壯,便不顧及寶寶的消化能力,盲目的添加輔食,結果造成寶寶消化不良甚至厭食。其實,剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔,消化不了的輔食不是滯留在腹中發酵,造成腹脹、便祕、厭食;就是增加腸蠕動,使大便量和次數增加,最後導致腹瀉等病症。
2、過晚
有的媽媽對輔食添加不夠重視,認爲自己的奶水充足,添加輔食太麻煩,8~9個月的寶寶還只喂母乳,殊不知孩子已長大,對營養、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、已不能滿足其生長髮育的需要,此時若不及時添加輔食,孩子不僅生長髮育會受到影響,還會因缺乏抵抗力而導致多種疾病如貧血和佝僂病等,也爲今後的斷奶增加了困難。
3、過濫
孩子雖能添加輔食了,但消化器官畢竟還很柔嫩,如果任意添加,同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此,應根據寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3~4天,如發現食慾不振、大便異常或有過敏現象,應暫停這種食品,待恢復正常後,再酌情由少量添加,不能同時增加數種輔食。同時,食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡,比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食;輔食的量要逐漸加大,一次過多易造成寶寶消化不良。
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