宮寒氣血不足的女性適合喝什麼茶
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材料:紅糖、益母草、薑片
做法:把所有材料一起放入鍋裏,然後加清水煮沸,之後再用文火慢慢熬半個小時左右,再過濾一下就可以飲用啦。
功效:具有補血益氣,祛除宮寒,暖脾健胃,活血化瘀。這款茶對於宮寒是非常有效果的,經常飲用對女性身體很好。但注意月經期間不宜飲用。
桂圓紅棗茶材料:桂圓、紅棗、少量紅糖
做法:將桂圓紅棗洗淨去核放入鍋內,加適量的清水,開大火煮沸,再用小火煮30分鐘左右,最後加入紅糖調味,冷卻即可飲用。
作用:氣血雙補,健腦益智,養血安神,是一種溫補效果很好的食品,可以改善氣血不足,宮寒,月經不調,手腳冰冷等等現象。
紅棗當歸茶材料:紅棗、當歸適量
做法:將所有材料一起放到砂鍋內,加清水適量,煮沸即成。
功效:補血養顏,通調氣血,健脾養肝,可改善宮寒痛經,月經量少,顏色暗淡等症狀。
桂花茶材料:桂花適量
做法:桂花茶直接用開水衝就可以了,不過要記得第一遍的水不要,屬於洗茶,第二遍開始可以飲用
功效:溫補陽氣、美白肌膚、養生潤肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等症狀,適合宮寒的女性飲用。
銀杞護膚茶材料:銀耳,杞子,冰糖適量
做法:就是首先將銀耳放入鍋內,加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
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