不射精症吃什麼好
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1.含鋅量高的食物
由於體內缺鋅可使性慾降低精子減少,所以,在飲食方面應多食含鋅量高的食物,如牡蠣,雞肉,雞蛋,雞肝,花生米,豬肉。
2.精氨酸含量高的食物
精氨酸有利於精子的生成,無精症的飲食禁忌中所以應多食鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等食物。
3.多吃綠色食品
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
不射精症食療食譜
1.赤小豆粥
食材:赤小豆30克,粳米50克,白糖適量。
做法:先將赤小豆煮熟,再入粳米煮粥,粥成後加入白糖適量。作早餐食用。可常食之。
功效:功能清熱利溼,散血消腫。適用於溼熱久蘊所致的不射精症。
2.遠志棗仁粥
食材:遠志肉10克,炒棗仁10克,粳米50克。
做法:如常法煮米做粥,煮沸後即放入遠志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。
功效:功能寧心安神,交通心腎。用於心腎不交的不射精症。
3.補髓場
食材:鱉1只,豬脊髓200克,生薑、蔥、胡椒粉、味精各適量。
做法:將鱉洗淨、切碎,與豬脊髓一起偎湯,煮熟後,加入適量調味品,吃肉喝湯,佐餐食用。
功效:具有滋陰補腎、填精補髓之功,適用於腎陰虛、精髓不足而致的不射精症。
4.蔥燉豬蹄
食材:豬蹄4個、蔥50克、鹽少許。
做法:將豬蹄洗淨,用刀劃目,置鍋內,加入蔥、食鹽,適量加水,先用旺火煮沸,然後用小火燉爛即成,分頓吃蹄喝湯,佐餐食用。
功效:具有填精補益之功,適用於腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。
5.黃花菜馬齒莧飲
食材:黃花菜30克,馬齒莧30克。
做法:用水同煮,代茶飲。
功效:功能清熱解毒,適用於肝經鬱熱引起的不射精症。
6.仙靈脾酒
食材:仙靈脾60克,白酒500克。
做法:將仙靈脾裝入紗布袋中,浸泡在酒內,封口3周後即可飲用。於每晚睡前飲l小盅。
功效:功能益肝腎,助元陽。適用於腎陽虛衰引起的不射精症。
7.白羊腎羹
食材:白羊腎2具切片,肉蓯蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片,胡椒6克,陳皮3克,畢撥6克,草果6克,蔥、鹽、姜適量。
做法:先將肉衆蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內,紮緊袋口,與羊腎、羊脂等同煮作湯,湯成後,取出藥袋,攪入麪粉糊製成白羊腎羹食用。早晚各服l大湯匙。
功效:功能補益腎陽。適用於命門火衰之陽痿、不射精症。
8.桃仁粥
食材:桃仁10克,粳米50克。
做法:桃仁研碎,和米,如常法煮粥。作早餐食用,食時加入紅糖少許。
功效:功能活血化瘀。凡由瘀血阻絡而致的不射精症,均可用之。
9.橘皮飲
食材:橘皮(幹、鮮均可)10一15克,杏仁10克,老絲瓜絡10克。
做法:3味共煮15分鐘,澄清後,加少許白糖,代茶飲。冬天熱衆,春秋溫飲,夏日涼飲。
功效:功能理氣通絡化痰。用於肝氣鬱滯所致的不射精症。
不射精症飲食禁忌
1.少吃肉類食品
肉類食品及酸性食品(如:蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質,易患多種疾病。
2.少食辛辣
忌食辛(如:海鮮,特別是蝦)辣食物,忌酒(飲酒易引起前列腺病充血),忌菸。多飲水,多排尿,保持正常、經常地性交,以幫助前列腺分泌物排除。避免久坐不動,長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱,定時下車活動及飲水,排尿,堅持適當的身體鍛鍊。飲食營養豐富,增強免疫功能,增強抗病能力。
健康小貼士
看到這裏相信大家對於不射精症吃什麼好,什麼不能吃已經有了一定的瞭解,希望本篇文章能對您有所幫助!最後祝您早日康復,身體健康!
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