長期不射精會導致雄性激素下降嗎
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不會。
男性體內雄性激素的下降跟不射精等性行爲無關,主要是因過於肥胖、壓力大、思想消極、睡眠不足、長期喝酒等原因所致。
男性雄性激素下降有什麼表現1、雄激素缺乏會伴隨肚子增大、身體機能下降、糖尿病、骨質疏鬆、性功能下降等其他症狀。
2、心理上出現失眠、多夢、頭昏、眼花、情緒抑鬱、急躁易怒、健忘、思想不集中、做事力不從心、自信心下降等。
3、潮熱多汗、關節疼痛、
4、心血管症狀:心慌氣短、心律不齊、胸悶乏力、血壓波動、出汗過多、面部潮紅等。
5、性功能症狀:性慾減退、勃起障礙、射精障礙、性高潮減弱、性快感不明顯等。
男性雄性激素下降怎麼辦1、養成良好的生活作息習慣
長時間熬夜會讓男性體內的雄性激素分泌變少,所以這類朋友平時應少熬夜,晚上儘量早睡,長期保持有助身體健康。
2、適當鍛鍊
雄性激素水平和肌肉強壯程度成正比,肌肉越強,雄性激素水平越高。所以建議男性朋友平時多加強體育鍛煉、增強體質。同時運動還可以增強血液循環和新陳代謝活動,保持旺盛的生命力。
3、飲食調理
男性體內缺鋅不僅會降低精子的質量和數量,還會影響性能力。而平時多吃含鋅高的食物,比如牡蠣、牛奶、雞肝等,可補鋅,體內的鋅元素正常了,雄性激素也就會分泌正常,性能力和生殖能力也會更跟着恢復。
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