男性最佳生育年齡是多少歲 男性備孕注意事項
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男性最佳育齡是什麼時間段?別以爲只有女性纔有最佳生育年齡,孕育優質寶寶,是夫妻二個人的事,僅憑女性單方面多注意是不夠的。最佳生育年齡,不只女性有,男性也有最佳生育年齡。想妻子儘快懷上優質寶寶,未來的準爸爸們,在以下幾點上還要多注意哦。
男性最佳生育年齡
有資料顯示,男性在30到35歲之間,精子的數量和質量都比較高,此年齡段若能當上準爸爸,提供給孩子的是更優質的基因。隨着年齡的偏大,身體素質和精子的質量與數量,要呈下降趨勢。因此,準爸媽們還要多把握好人生中的最佳育齡哦。
說到男性的最佳育齡,在這裏再講下女性最佳育齡。女性的最佳育齡在24到29歲之間,想孕育出更優質的寶寶,女性朋友們還要多把握好最佳孕育時間哦。
有些夫妻在備孕期時,爲了儘快成功懷上優質寶寶,女性都能夠特別注意。但備孕期,僅憑女性單方面的注意還不夠,男性也佔很重要一部分。備孕期,男性這4件事上若做錯了,會影響妻子受孕。
1、常穿緊身褲
緊身牛仔褲,透氣散熱功能差,男性若經常穿,影響精子的數量和質量。精子的適宜溫度爲36度左右,人的體溫若接近40度,就會影響精子的生成及其活力。如果男性朋友在平時穿衣上不能夠注意,備孕期還需要特別注意下。
2、有吸菸,喝酒,熬夜等不良習慣
菸草中含有隔,尼古丁等,吸菸的壞習慣容易導致精子的質量下降,死精,畸形的增多。酒中的酒精同樣也很傷精。經常熬夜易使體質變差,影響精子的數量和質量。
如果夫妻處於備孕期間,男性還要多注意纔是,改掉這些壞習慣,有助於促進妻子儘快成功懷上優質寶寶。
3、有久坐的壞習慣
久坐易導致腰椎病,頸椎病,傷腎傷精,影響消化,壓迫膀胱,還容易導致患上前列腺炎等疾病。夫妻間若有備孕計劃,男性在這方面還要多注意哦。避免久坐,可適當鍛鍊身體,保持身體機能處於最佳狀態,爲孕育寶寶提供優質的精子。
4、常在高溫環境
男性若長時間在高溫環境下,生育能力會受影響,備孕期的男性,不要頻繁的洗高溫浴,進桑拿房等高溫環境。考慮到身體的最佳育齡,夫妻間若能在此年齡階段懷孕生寶寶,更利於優生優育。另外,備孕期間女性一個人的注意遠遠不夠哦,男性也要多注意纔是。
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