【月經量多會造成貧血嗎】月經量大會導致貧血嗎
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月經量多會造成貧血
女性如果長期月經量過多的話是有可能會造成貧血的,經常會出現頭暈乏力、嘴脣發白甚至是嘔吐的症狀,所以如果長期月經量過多的話一定要重視起來,早點去醫院檢查,早治早好。
女性貧血怎麼辦1.飲食注意
平時要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要飲茶,因爲茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
2.日常調理
保持心情舒暢,使氣血暢通,貧血症狀就會好轉;避免劇烈活動,利於貧血的病情好轉。體位改變(如臥位改立位)應緩慢進行,以免發生急性腦缺血而暈倒。
如何判斷月經量過多超過80ml
女性每次月經量超過80毫升,就算是月經量過多了,正常的女性月經血量爲30~50毫升,少於20毫升爲月經過少,多於80毫升爲月經過多。女性可根據自己的衛生巾用量來衡量。正常情況下,每個月經週期的衛生巾用量應該不超過兩包。如果每次來月經需要用到三包衛生巾的量還不夠,換一次衛生巾很快就又溼透,甚至有經血順腿往下淌的情況就要警惕經量過多。
月經量多怎麼辦1.節育和節慾
要重視節制生育和節慾防病,避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後同房,否則損傷衝任、精血、腎氣,導致月經失調。
2.飲食要注意
不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
3.多休息
月經期間以調爲養,不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經不調。
4.注意保暖
要根據氣候環境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,影響正常月經。
5.注意調節心情
要保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及衝任而爲月經疾病。
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